Poširana jaja u salsi od rajčice


Kako napraviti - Poširana jaja u salsi od rajčice
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 1 sat i 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ova salsa se priprema popularnom meksičkom tehnikom: pečenjem povrća dok ne pocrni, što umaku dodaje više okusa i arome. Pecite čili papričice i rajčice direktno na štednjaku i u pećnici, stvarajući ukusnu podlogu za poširana jaja za doručak. Prelijte tortilja čipsom i mrvljenim mekim sirom i uživajte!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 333, ukupne masti 18 godina G., zasićene masti 6 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 30 G., vlakno 6 G., kolesterol 206 mg, natrij 390 mg, šećer 15 G.


Sastojci:

  • 4 paprike poblano
  • 2 jalapeño papričice
  • 16 rajčica (oko 450 g), oguljenih, opranih i narezanih na 4 dijela
  • 3 čajne žličice maslinovog ulja
  • 1 tortilja od cjelovitog zrna pšenice, promjera 25 cm.
  • Sprej za kuhanje s maslinovim uljem
  • 1 veliki luk, sitno nasjeckan
  • 2 češnja češnjaka, zgnječena
  • 2 šalice cherry rajčica, prepolovljenih
  • 1 žlica mljevenog kima
  • Prstohvat paprike + dodatno za posluživanje
  • 2 čajne žličice šećera
  • 2 žlice vode
  • 4 velika jaja
  • 110 g queso fresco ili feta sira, izmrvljenog
  • 2 žlice nasjeckanih svježih listova korijandera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 190°C.
  • Korak 2
  • Pecite papričice poblano i jalapeño direktno iznad plinskog plamenika, okrećući ih dok ne porumene sa svih strana. Ako koristite električni štednjak, pecite paprike u pećnici. Stavite čili papričice u zdjelu i pokrijte dok se ne zapare i omekšaju, oko 20 minuta. Uklonite sve zagorene kožice, sjemenke i nasjeckajte paprike.
  • Korak 3
  • Stavite tomatillose na lim za pečenje obložen folijom, začinite solju i paprom te pokapajte maslinovim uljem. Pecite u pećnici dok ne omekšaju i lagano porumene, 30 minuta. U međuvremenu, narežite tortilje na kriške i stavite ih na lim za pečenje obložen papirom za pečenje. Pokapajte obje strane maslinovim uljem i pecite dok ne postanu hrskave i zlatne, okrećući ih na pola pečenja, 8 minuta sa svake strane.
  • Korak 4
  • Pirjajte luk i češnjak na 3 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja dok ne omekšaju i ne počnu tamniti, 8 minuta. Dodajte paprike, rajčice, kumin, papriku, šećer i vodu te kuhajte dok rajčice ne počnu pucati, a okusi se sjediniti, 5 minuta.
  • Korak 5
  • Podijelite umak u 4 male zdjelice. Skuhajte jedno jaje i stavite po jedno u svaku zdjelicu, na vrh umaka. Ukrasite s nekoliko tortilja čipsa, zdrobljenim queso fresco sirom, prstohvatom paprike i nasjeckanim korijanderom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane