Pirjana svinjetina u salsi od zelenog češnjaka


Kako napraviti - Pirjana svinjetina u salsi od zelenog češnjaka
Vrijeme: 3 sata.
Složenost: lako
Porcije: 8


Narezana svinjska plećka pirja se u salsi verde (zelenoj salsi) dok ne omekša. Salsa verde je kiselkast i ljuti meksički umak napravljen od tomatillosa i jalapeños papričica. Prije miješanja salse, tomatillos se peku dok ne pocrne. Ovaj korak dodaje dubinu i intenzitet domaćem umaku, koji mesu daje okus. Poslužite svinjetinu u salsi verde s rižom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 16 porcija
Kalorije 278, ukupne masti 20 G., zasićene masti 6 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 9 G., vlakno 1 G., kolesterol 61 mg, natrij 489 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 1 svinjska plećka težine 1,8 kg, narezana na kockice od 4 cm.
  • 450 g oguljenih rajčica (veće, prepolovljene)
  • 4 žlice biljnog ulja
  • 1 češanj češnjaka, tanko narezan
  • 1 veliki luk, nasjeckan na kockice
  • 2 žlice kukuruznog brašna
  • 2 šalice pilećeg temeljca
  • 2 žlice ukiseljenih jalapeño papričica, nasjeckanih
  • Sok od 3 limete
  • 1 šalica svježih listova korijandera
  • Kuhana bijela riža, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte biljno ulje u nizozemskoj pećnici ili velikoj tavi s debelim dnom na srednje jakoj vatri. Začinite svinjetinu solju i crnim paprom. Dodajte svinjetinu u jednom sloju i pecite, okrećući, dok ne porumeni sa svih strana, oko 6 minuta. Nakon svake ture prebacite svinjetinu u veliku zdjelu.
  • Korak 2
  • Dodajte rajčice i kuhajte dok ne omekšaju, oko 4 minute. Prebacite u čistu zdjelu. Smanjite vatru na srednju, dodajte češnjak i luk te kuhajte, često miješajući, dok ne omekšaju, oko 3 minute. Umiješajte kukuruzno brašno, dobro promiješajte, a zatim dodajte pileći temeljac. Vratite svinjetinu u tavu i pustite da lagano kuha.
  • Korak 3
  • Stavite pečene rajčice, jalapeño papričice, sok limete i polovicu korijandera u blender i miksajte dok ne postane glatko. Dodajte umak u tavu. Pirjajte dok svinjetina ne omekša, a umak se ne zgusne, oko 2,5 sata.
  • Korak 4
  • Poslužite svinjetinu s toplom rižom, ukrašenu preostalim korijanderom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane