Recepti s niskim udjelom kalorija

Ovi niskokalorični muffini napravljeni su bez dodanog brašna ili šećera, koristeći samo četiri sastojka - banane, jaja, vaniliju i višnje...

Nisu svi višezrnati proizvodi koje vidite u trgovinama jednaki. Zapravo, većina ih je napravljena s...

Portobello gljiva je idealna zamjena za meso za vegetarijanske sendviče. Ima veliki, debeli i mesnati klobuk, otprilike veličine...

Ovaj svečani liker od jaja ima upola manje kalorija od klasične bezalkoholne verzije i gotovo 95% manje masti....

„Rođena sam i odrasla u Gani i uvijek smo sve važne prigode slavili velikom gozbom“, prisjeća se autorica recepata Gabi Odebode.

Ovo slano indijsko jelo od pire krumpira je ukusno i jednostavno za pripremu. Ima mnogo varijacija ovisno o...

Ovo zdravo jelo nudi mnoštvo nevjerojatnih okusa u samo 40 minuta. Gusta juha puna je slanih zalogaja...

Ovo nevjerojatno jednostavno jelo prepuno je okusa, brzo se priprema i savršeno je za zdravu večeru u...

Ova topla salata sadrži živopisan niz šarenog povrća, sve pečeno na tavi. Mrkva, zeleni grah...

Topli, tostirani tempeh je srce ove ukusne vegetarijanske verzije vrućeg sendviča Reuben. Svaka porcija...

Klasični sendvič BLT (slanina, zelena salata, rajčica) pretvara se u vegetarijanski užitak s tempehom, koji se može zamijeniti...

Napravite ukusne knedle bez mesa koje su puno zdravije od tradicionalne verzije. Soja sos i sezamovo ulje...

Sočni pečeni file lososa slano-slatkog okusa poslužuje se sa svježom, kiselkastom salsom od grejpa, slatko-ljutom...

Umjesto tradicionalnih špageta, Ree Drummond pravi ovu tjesteninu od batata tako što je spiralno oblikuje u tanke rezance. Odlična je...

Svježe jagode, lubenica, breskve i sok od naranče daju ovom ukusnom smoothieju sunčani izlazak sunca i ugodan...

Kiselkasta, gotovo kisela pasta od tamarinda pomiješana je s malo šećera kako bi se stvorila glazura koja uravnotežuje...

Tofu krizantema postala je hit na društvenim mrežama: tanko narezan tofu pluta u zdjeli...

Valerie Bertinelli točno zna kako obogatiti jednostavnu pečenu ribu mnoštvom okusa, a njezina metoda je jedna od najlakših...

Ovaj jednostavni recept za pečenog lososa je zaista najbolji. Dobit ćete savršeno pečenu, sočnu i slanu ribu s...

Ovaj recept za pečenog lososa savršen je za one koji žure, ali ipak žele pripremiti posebnu, ukusnu večeru. Filet...

Ovaj recept za prženu rižu koristi sprej za kuhanje i bjelanjke kako bi kalorije i masnoće sveo na minimum. S...

Ovo jelo se priprema s imitacijom riže s povrćem i lakše je te ima manje kalorija od tradicionalne riže. Ako ne...

Ova tjestenina s niskim udjelom ugljikohidrata i kalorija, ali ukusna i hranjiva, napravljena je od povrtnih rezanaca i bogatog umaka od puretine...

Riža od cvjetače je odlična alternativa tradicionalnoj riži ako želite smanjiti unos kalorija i ugljikohidrata...

Najsigurniji način da skuhate losos sa savršenom teksturom je da ga pečete u pećnici na niskoj temperaturi. Ispasti će vrlo...

Ovaj recept, savršen za svaku priliku, koristi najbolje prijatelje ribe: maslac, svježe začinsko bilje i limun. Pečeno u pećnici na...

Ovaj recept za rižoto koristi zobene pahuljice rezane na strugotine umjesto tradicionalne riže Arborio, ali se priprema na isti klasični način...

Pripremite kajganu tehnikom poširanih jaja, koja kajganu podiže na višu razinu! Jaja se lagano kuhaju u kipućoj vodi i...

File lososa pečen na podlozi od crvenog luka i tomatilla (vrsta fizalisa) rezultira savršeno sočnim i nježnim okusom. Poslužuje se...

Ovo lagano predjelo savršeno je kao prilog za večeru ili kao ugodan dodatak brunchu, a jednostavno se priprema...

Ova vegetarijanska, bezglutenska, niskokalorična, a opet apsolutno ukusna tjestenina bolonjez san je za one koji vole jesti.

Slatke rajčice, paprena rikula, hrskavi pita kruh i sočna piletina čine ovaj lagani, ali zdrav i hranjiv...

Ovi muffini će vas podsjetiti na mirisne rolice od cimeta s glazurom od krem ​​sira. Jednako ljepljivi i ukusni, ali...

Ovaj desert ima sve što tortu od sira čini tako omiljenom: nježan je, kremast, blago kiselkast i ugodno sladak. Ipak, on...

Iako je ova juha uglavnom od povrća, i dalje je zasitna i hranjiva. Sve zahvaljujući dodatku...

Ova niskokalorična verzija klasičnog jela Pad Thai prepuna je svih tradicionalnih okusa, ali s još više...

Ovi slani marinirani odresci od tofua bit će omiljeno jelo za ljetni piknik. Dobro osušite tofu, dodajte...

Za ubrzanje pečenja na roštilju, svinjski file razrežite na komadiće i lagano ga istucite. Za bogatiji okus, meso natrljajte mješavinom...

Ovaj osvježavajući jogurt preljev ima malo kalorija (samo 60 kcal po porciji) i masti (5 g po porciji). Sve zahvaljujući...

"Tajna ovog recepta je zapeći zamjenu za meso kako bi se razvio karamelizirani okus i tekstura. Zatim..."

Pileća prsa se pirjaju s đumbirom, korijanderom i mladim lukom, zatim se prelijevaju pikantnim dresingom od đumbira i pune...

Umak od jabuka, pravi bezalkoholni cider i začini za pitu od jabuka daju ovim krafnama bogatim proteinima čaroban...