Jedno ili drugo: 250 kcal hrane
Glasovi: 6
250 kcal može se činiti kao mala količina hrane, ali u stvarnosti može biti sasvim suprotno. Promatrajući ove usporedbe, shvatit ćete kako učinkovitije potrošiti svoj novac u trgovini.
Brojanje kalorija
Brojite li kalorije? Jednostavan način da pojedete više hrane za istu količinu kalorija jest da odaberete glomaznu, neprerađenu hranu koju možete pojesti više, a i dalje se osjećati sito. Evo nekoliko primjera usporedbe koji su nas stvarno iznenadili. Koliko je 250 kcal?
Milkshake u odnosu na bademovo mlijeko
200 ml čokoladnog milkshakea ili 1300 ml čokoladnog bademovog mlijeka bez šećera.
Sokovi u odnosu na voće
350 ml soka od grožđa (ne mesnog napitka) ili 125 grožđa.
Pečenje u odnosu na sastojke
Komad brownieja od 5 cm ili 3,5 žlice kakao zrna.
Prženo vs. kuhano
Oko 6 prženih škampa u odnosu na oko 38 koktel škampa.
Torta od sira u odnosu na jogurt
2/3 kriške torte od sira ili 1,25 šalice jogurta od vanilije.
Muffin u odnosu na bobičasto voće
Otprilike 0,5 velikog muffina od borovnica ili 320 borovnica.
Debelo protiv tankog
0,5 velike mekane perece ili 70 g pereca od cjelovitih žitarica.
Ugljikohidrati u odnosu na proteine
Oko 0,75 sendviča sa sirom i jajima ili 3 tvrdo kuhana jaja.
Svježe pečeno u odnosu na svježe ubrano
2/3 kriške pite od jabuka ili 2,5 jabuke.Kategorije:
Slični recepti
