Dom » recept » Zdrava prehrana » Nizak sadržaj masti

Recepti s niskim udjelom masti


Torta od sira sa smanjenim udjelom masti
Torta od sira sa smanjenim udjelom masti
14 zdravih jela iz friteze na vrući zrak
14 zdravih jela iz friteze na vrući zrak
9 namirnica koje sadrže nemasne proteine
9 namirnica koje sadrže nemasne proteine
Krumpirov tepsija s niskim udjelom masti
Krumpirov tepsija s niskim udjelom masti
Palačinke od jabuka s niskim udjelom masti
Palačinke od jabuka s niskim udjelom masti
Kukuruzni muffini s niskim udjelom masti
Kukuruzni muffini s niskim udjelom masti
Čokoladni puding s niskim udjelom masti
Čokoladni puding s niskim udjelom masti
Bezalkoholni koktel "Egg Nog" s niskim udjelom masti
Bezalkoholni koktel "Egg Nog" s niskim udjelom masti
Juha od školjki s niskim udjelom masti
Juha od školjki s niskim udjelom masti
Višezrnato tijesto za pizzu
290 kcal
Vrijeme: 3 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 450 g tijesta za pizzu
Brašno od cjelovitih žitarica, bulgur, kvinoja, laneno sjeme, sjemenke suncokreta, med...

Nisu svi višezrnati proizvodi koje vidite u trgovinama jednaki. Zapravo, većina ih je napravljena s...

Niskokalorične verzije ukusnih, zasitnih jela - 47 recepata
Niskokalorične verzije ukusnih, zasitnih jela - 47
Grickalica "Svinje u deki"
134 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
kobasice...

Čak i grickalica poput rolica od kobasica može se jesti bez štete za vašu figuru ako slijedite određene smjernice, kao u ovom receptu...

Novogodišnji napitak od jaja s obranim mlijekom
213 kcal
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
mlijeko, jaja, korica naranče, cimet...

Ovaj svečani liker od jaja ima upola manje kalorija od klasične bezalkoholne verzije i gotovo 95% manje masti....

Domaći bubble tea s mlijekom i smeđim šećerom
721 kcal
Vrijeme: 1 sat
Složenost: prosjek
Porcije: 4
Crni čaj, mlijeko, smeđi šećer, tapioka, sirup...

Ova domaća verzija bubble tea sa smeđim šećerom omogućuje vam da se igrate s omjerom čaja i mlijeka kako biste stvorili savršenu mješavinu za svoj ukus...

Kako kuhati crnu rižu
172 kcal
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Količina: 450 gr. (3 žlice)
crna nerone riža...

Crna riža je cijenjena od davnina zbog svog bogatog, orašastog okusa i visokog sadržaja antioksidansa. Postoje mnoge različite...

Pečeni čips od jabuka
24 kcal
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
jabuke, začin za pitu od bundeve, mljeveni đumbir, sjemenke anisa...

Iznenadit ćete se koliko je jednostavno napraviti ove ukusne i zdrave čipsove od jabuka. Najteži dio je vjerojatno...

14 zdravih jela iz friteze na vrući zrak
14 zdravih jela iz friteze na vrući zrak
Jutarnji smoothie iznenađenja
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Sok od naranče, med, mlijeko, proteinski prah, banane...

Ovaj smoothie od vanilije i naranče savršen je način za početak dana! Ukusan i hranjiv, podiže raspoloženje i dugo vas drži punim energije...

40 zdravih recepata koje će obožavati cijela obitelj
40 zdravih recepata s kojima ćete se složiti
Ljetne rolice s umakom od škampa i kokosa
197 kcal
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Rižin papir, škampi, rižini rezanci, krastavci, menta, bosiljak, bostonska salata, hoisin umak, riblji umak, curry pasta, kikiriki, kokosovo mlijeko...

Vijetnamske ljetne rolice obično se poslužuju s umakom od kikirikija, ali ova verzija s kozicama i mirisnom mentom je najbolja...

Hrana koju nutricionisti izbjegavaju
Hrana koju nutricionisti izbjegavaju
Hrskavi pileći prsti u pećnici
771 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Pileći nuggets, kupus, čili papričica, cilantro, crveni luk, jabučni ocat...

Ovi pileći prstići u meksičkom stilu nisu pohani u običnim krušnim mrvicama, već su premazani usitnjenim...

Talijanska juha s mesnim okruglicama za vjenčanje
520 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Mljevena puretina, tjestenina ditalini, salata od escarole, ricotta sir, parmezan, pesto umak, talijanski začini...

Naziv ove talijanske juhe nije povezan s vjenčanjem. Minestra maritata (bračna juha) odnosi se na...

Domaće zobeno mlijeko
120 kcal
Vrijeme: 6 sati i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
zobene pahuljice...

Domaće zobeno mlijeko je jeftino i vrlo jednostavno za napraviti. Dobro se pjeni i ima ugodan okus, pa...

Pečeni losos punjen kremastim kukuruzom i slaninom
521 kcal
Vrijeme: 2 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
losos, poriluk, kukuruz, slanina, limunova korica, krem ​​sir...

Proslavite ljeto s pečenim punjenim lososom. Ovaj recept koristi cijelu stranu ribe, tako da je dovoljno za...

Grilani losos s ljutom salsom od manga
320 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, limeta, mango, salsa, habanero paprika, korijander...

Pomiješajte nasjeckani mango s ljutom habanero paprikom, limetom i korijanderom za pikantnu, svježu salsu za...

Grilani losos i povrće u foliji
339 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, mrkva, brokula, sezamovo ulje, umak od češnjaka...

Pripremite brz i ukusan kompletan obrok s roštilja. Dok se losos peče na roštilju, ispecite povrće u folijskoj vrećici u blizini...

Grilani losos i palenta sa salatom od komorača
410 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, palenta, cherry rajčice, bosiljak, limun, listovi komorača...

Komarač je popularan sastojak u talijanskoj kuhinji. U ovom receptu koriste se svi njegovi dijelovi: sjemenke za posipanje ribe, korijen i...

Prethodno Sljedeći

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane