Recepti s niskim udjelom masti

Friteza na vrući zrak može smrznute pileće filete pretvoriti u sočno, zlatnosmeđe meso za nekoliko minuta. Natrljajte prsa, bez odmrzavanja, maslinovim uljem, solju i crnim paprom te stavite u...

Nestalo vam je mlijeka i jaja, ne idete uskoro u trgovinu, a još uvijek žudite za svježim pečenim proizvodima? Postoji odlično rješenje: iskoristite namirnice iz smočnice i ispecite ove "pametne" veganske muffine...

Ova verzija poznatog američkog složenca s makaronama i sirom ima jedinstven okus, a to nije samo zbog mješavine četiri različita sira - Monterey Jacka, oštrog cheddara, ricotte i parmezana. Sir...

Čak će i oni koji preferiraju pire krumpir biti oduševljeni ovim prilogom. Kuhana cvjetača se miksa u multipraktiku s parmezanom, grčkim jogurtom, češnjakom...

Ovo jelo u talijanskom stilu pojednostavljena je verzija popularnijeg pilećeg parmezana. Tanko narezana pileća prsa posipaju se svježim peršinom i mozzarellom, smotaju u rolice i umaču u...

Iznenadite svoje goste ovim neobičnim, ali jednostavnim desertom od prženih banana. Napravljen je od zrelih, ali čvrstih (ne prezrelih) banana, koje se prže...

Za Božić pecite meringue u obliku božićne zvijezde. Ovaj cvijet poznat je kao "božićna zvijezda" zbog cvjetanja tijekom zimskih blagdana i svog prepoznatljivog oblika. Na Zapadu se smatra...

Meringe u obliku pahuljastih, vrtložnih oblaka očaravaju svojim luksuznim izgledom, a za stvaranje ovog oblika ne trebaju vam nikakvi posebni alati. Jednostavno rasporedite meringue...

Ovaj džem se pravi od sočnih i aromatičnih jabuka Braeburn, koje se pirjaju u mješavini djetelinskog meda i cimeta, a zatim se krčkaju u prirodnom soku od jabuke, začinjene cimetom i...

Ove male meringue, prožete okusom indijskog masala chaija, ukusna su, aromatična poslastica za Božić i Novu godinu. Osim bjelanjaka i šećera, sadrže mješavinu...

Dajte svinjetini jedinstven okus koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Ovi nemasni, prirodni svinjski kotleti mariniraju se nekoliko sati, ili još bolje, preko noći, u mješavini...

Nježna srca palminih plodova izvrsna su baza za sofisticiranu, ali jednostavnu za pripremu salatu. Jednostavno ih pomiješajte sa svježom rikulom, nasjeckanim celerom i crvenim lukom, prelivenim s...

Piletina sa sezamom na kineski način je jednostavno jelo prepuno živih okusa koje se brzo priprema čak i radnim danom navečer. Pileća prsa, narezana na komadiće veličine zalogaja,...

Nježna i sočna svinjska fileta savršeno je jelo za večeru u posebnoj prigodi, a živopisni prilog od pirjanog crvenog kupusa čini prezentaciju još impresivnijom i svečanijom. Svinjetina se sa svih strana natrlja s...

Prije pečenja, svinjski file se marinira nekoliko sati u mješavini piva od pale alea, kajenskog papra i začina. Dio ove marinade odmah prelijte u preljev od kupusa...

Clam chowder, ili juha od školjki, popularno je varivo iz obalne regije Nove Engleske u Sjedinjenim Državama. Tradicionalno se ova gusta, ukusna juha priprema s vrhnjem za kuhanje, ali u ovom...

Napravite ukusno predjelo od brokule inspirirano azijskim stilom, oživljavajući okus ovog zdravog kupusa češnjakom, đumbirom i umakom od kamenica. Koristite i cvjetiće i sočne stabljike...

Svako će dijete obožavati ovu ukusnu i lijepu poslasticu. Zabodite dugačke štapiće u svaku jabuku, a za slatki premaz napravite karamel sa šećerom i kukuruznim sirupom, dodajući malo...

Preljev od meda i nasjeckane svježe mente pretvara ovu salatu u zdravi voćni desert koji ćete htjeti jesti iznova i iznova. Za pripremu salate koriste se bijeli i crveni grejp...

Čak i na dijeti, možete uživati ​​u čokoladi bez grižnje savjesti. Jedna porcija ovog pudinga sadrži samo 3 grama masti, a desert je luksuzan i ukusan. Puding je podijeljen na...