Dom » recept » Zdrava prehrana » Jela bez glutena

Recepti bez glutena


Tijesto za pizzu bez glutena
Tijesto za pizzu bez glutena
Muffin od bundeve bez glutena
Muffin od bundeve bez glutena
Kruh od bundeve bez glutena
Kruh od bundeve bez glutena
Pizza od kukuruznog brašna bez glutena
Pizza od kukuruznog brašna bez glutena
Krafne glazirane bez glutena
Krafne glazirane bez glutena
Zdravi krekeri od sira bez glutena
Zdravi krekeri od sira bez glutena
Tepsija od kruha s grožđicama bez glutena
Tepsija od kruha s grožđicama bez glutena
32 recepta bez glutena
32 recepta bez glutena
Bijeli biskvit bez glutena
Bijeli biskvit bez glutena
Krutoni bez glutena u fritezi na vrući zrak
Krutoni bez glutena u fritezi na vrući zrak
Tijesto za pizzu bez glutena
Tijesto za pizzu bez glutena
Umak bez glutena
Umak bez glutena
Špageti bez glutena s mesnim okruglicama i krušnim mrvicama s češnjakom bez glutena
Špageti s mesnim okruglicama i češnjakom bez glutena
Kolač od mrkve bez glutena
Kolač od mrkve bez glutena
Zobena kaša bez glutena
Zobena kaša bez glutena
Kukuruzni kruh bez glutena
Kukuruzni kruh bez glutena
Pohana piletina bez glutena
Pohana piletina bez glutena
Žuti kolačići bez glutena
Žuti kolačići bez glutena
Palačinke od banane i oraha bez glutena
Palačinke od banane i oraha bez glutena
Keksi od badema bez glutena
Keksi od badema bez glutena
Čokoladna frangipane torta bez glutena
Čokoladna frangipane torta bez glutena
Engleski muffini bez glutena
Engleski muffini bez glutena
Njoki od slanutka bez glutena
Njoki od slanutka bez glutena
Bezglutenski kolač od cimeta
Bezglutenski kolač od cimeta
Makaroni sa sirom bez glutena
Makaroni sa sirom bez glutena
Zobeni keksi bez glutena s pistacijama
Zobeni keksi bez glutena s pistacijama
Pita od jabuka bez glutena
Pita od jabuka bez glutena
Bezglutenske slojevite lepinje s kiselim mlijekom
Bezglutenske slojevite lepinje s kiselim mlijekom
Kolačići s komadićima čokolade bez glutena
Kolačići s komadićima čokolade bez glutena
Pita od pekana bez glutena
Pita od pekana bez glutena
Čokoladni keksi bez glutena
Čokoladni keksi bez glutena
Šećerni keksi bez glutena
Šećerni keksi bez glutena
Riblja picata bez glutena
Riblja picata bez glutena
Medeni kolač od badema bez glutena s kandiranim limunima
Medeni kolač od badema bez glutena s kandiranim limunima
Palačinke od kokosovog brašna
610 kcal
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
Kokosovo brašno, jaja, kokosovo mlijeko, jogurt, kokosove pahuljice...

Kokosovo brašno je ukusna i aromatična bezglutenska alternativa pšeničnom brašnu, ali s njim može biti teško raditi. Ovaj recept...

Zdjela sirka s jogurtom i začinjenim jabukama
348 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
jabuke, kokosovo ulje...

Ova ukusna kombinacija sirka, grčkog jogurta i pečene jabuke s cimetom i đumbirom je ukusna, hranjiva i...

Kora za pizzu od cvjetače
267 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Cvjetača, sir Asiago, talijanski začini, umak marinara...

Teško je povjerovati, ali pizzu možete napraviti bez brašna! Ova kora za pizzu napravljena je od nasjeckanog cvjetače, sira i jaja...

Muffini od banane s višnjama
56 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 12
banane, jaja...

Ovi niskokalorični muffini napravljeni su bez dodanog brašna ili šećera, koristeći samo četiri sastojka - banane, jaja, vaniliju i višnje...

Lazanje bolonjez s mljevenim mesom i palentom
1230 kcal
Vrijeme: 8 sati i 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
Mljevena junetina, palenta, pasirane rajčice, mrkva, origano, bosiljak, muškatni oraščić, majčina dušica, koncentrat rajčice, mozzarella sir, provolone sir, mlijeko...

Lazanje bez glutena? Jednostavno je! I nećete morati trčati u trgovinu tražeći posebne rezance za lazanje bez glutena.

Zdravi recepti s cjelovitim žitaricama i žitaricama
Zdravi recepti s cjelovitim žitaricama i žitaricama
Jednostavni keksi od maslaca od kikirikija bez brašna
101 kcal
Vrijeme: 1 sat i 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 24
Maslac od kikirikija, smeđi šećer, jaja...

Ovi jednostavni keksi od maslaca od kikirikija napravljeni su bez dodanog brašna i sigurno će postati vaši omiljeni, čak i ako niste...

Tijesto za pitu bez glutena
2265 kcal
Vrijeme: 2 sata i 20 minuta
Složenost: lako
Količina: podloga za pitu 22 cm.
kukuruzno brašno, rižino brašno...

Tijesto za ovu pitu je mekano, mrvičasto i savršeno se slaže s nadjevom od bundeve. Da bi bila savršena, važno je...

Pečeni slatki krumpir s marshmallowsima
328 kcal
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 10
slatki krumpir, smeđi šećer, limun, orasi, sljezovi kolačići...

„Kad kuham ovo jelo, osjećam se kao dijete u maminoj kuhinji“, priznaje Sunny Anderson. „Najbolji dio je...

Vegetarijanska lazanja sa sojinim mljevenim mesom bez rezanaca
265 kcal
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Patlidžan, portobello gljive, tikvice, rajčice, špinat, češnjak u prahu, talijanski začin, sojine pljeskavice, mozzarella sir, parmezan sir, muškatni oraščić, bosiljak...

Ako ste na dijeti bez glutena ili samo pazite na unos kalorija, ova lazanja bez tjestenine je za vas! S...

Domaći bubble tea s mlijekom i smeđim šećerom
721 kcal
Vrijeme: 1 sat
Složenost: prosjek
Porcije: 4
Crni čaj, mlijeko, smeđi šećer, tapioka, sirup...

Ova domaća verzija bubble tea sa smeđim šećerom omogućuje vam da se igrate s omjerom čaja i mlijeka kako biste stvorili savršenu mješavinu za svoj ukus...

Kako kuhati crnu rižu
172 kcal
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Količina: 450 gr. (3 žlice)
crna nerone riža...

Crna riža je cijenjena od davnina zbog svog bogatog, orašastog okusa i visokog sadržaja antioksidansa. Postoje mnoge različite...

Salata od pečenog povrća
248 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Mrkva, zeleni grah, radič, zelena salata, portobello gljive, žuta tikva, tikvice, sok od limuna...

Ova topla salata sadrži živopisan niz šarenog povrća, sve pečeno na tavi. Mrkva, zeleni grah...

Najbolja juha od rajčice
161 kcal
Vrijeme: 1 sat i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
rajčice, celer, luk, timijan, češnjak...

Jarko crvena, pikantna i bogata, ova juha od rajčice savršeno se slaže s toplim sendvičem sa sirom, ali također nije...

Zdjela s piletinom i kvinojom u Tex-Mexu
393 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
kvinoja, crni preto grah, salsa, kumin, začin za čili, piletina, avokado, sok limete, cilantro...

Ako u hladnjaku imate ostatke kuhane piletine, kuhane kvinoje i konzervu graha iz konzerve, možete...

Piletina u kremastom pestu
771 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Pileća prsa, pesto umak, blitva, crveni luk, cherry rajčice, sok od limuna, parmezan, pinjoli, vrhnje, bosiljak...

Pileći fileti prženi u tavi poslužuju se na podlozi od pirjane blitve s cherry rajčicama i preliveni kremastim pestom...

Čokoladna torta s 10 slojeva
1823 kcal
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
jaja, pire od jabuka, namaz od čokolade i lješnjaka, proteinski prah...

Što više slojeva kreme torta ima, to će biti vlažnija bez potrebe za namakanjem slojeva. Da biste to učinili, trebate...

Tost od batata s kajganom, slaninom i sirom
180 kcal
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
jaja, slatki krumpir, slanina, sir...

Pretvorite klasični doručak sa slaninom, jajima i sirom u zdravu užinu. Ovi tostovi od batata napravljeni su od batata umjesto kruha.

Kolačići s komadićima čokolade bez glutena
185 kcal
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 36
bezglutensko brašno, jaja, smeđi šećer...

Ako ste novi u pečenju bez glutena, ovaj recept je savršeno mjesto za početak. Kolačići se rade na potpuno isti način kao...

Pita od pekana bez glutena
634 kcal
Vrijeme: 1 sat i 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 12
bezglutensko brašno, pekan orasi, kokosov šećer...

Ova pita od pekana jedan je od rijetkih dokaza da pečenje bez glutena može biti bolje od običnog pečenja. Ovaj recept...

Krutoni bez glutena u fritezi na vrući zrak
207 kcal
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
kruh bez glutena, granule češnjaka, origano, kadulja...

Domaći krutoni bez glutena dodaju ukusnu hrskavost vašim salatama i juhama, a kuhaju se puno brže i...

Tacosi iz friteze za doručak
592 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Jaja, tortilja, sir Monterey Jack, ljuti umak, majoneza, avokado, rajčice...

Ovaj jedinstveni recept koristi silikonske posudice za led u obliku štapića, koje vam omogućuju brzu pripremu...

Arepas s pirjanom svinjetinom
Vrijeme: 1 sat i 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
kukuruzno brašno, svinjetina, kupus, senf, mozzarella sir, limeta...

Venezuelske arepas su odlična alternativa klasičnim pecivima za burgere kada je u pitanju...

Fritaja s krumpirom, tikvicama i cherry rajčicama
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Tikvice, jaja, krumpir, cherry rajčice, mozzarella sir, sjemenke komorača, origano...

Fritaja je odlična, zdrava, bezglutenska alternativa tartama ili quichevima, a i jednostavnija je za napraviti. Pravi se s krumpirom, tikvicama i jajima...

Tartufi od indijskih oraščića
Vrijeme: 1 sat i 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 9
indijski oraščići, javorov šećer...

Ovi zdravi bomboni su kuglice od jestivog tijesta za kekse s komadićima čokolade i hit su kod svih...

Dahi-bhalla
Vrijeme: 11 sati ujutro
Složenost: prosjek
Porcije: 14
...

"Dahi bhalla je chaat (ulična hrana) popularan u Delhiju, ali varijacije se mogu naći diljem Južne Azije. To je kremasta..."

Rezanci od tikvica
120 kcal
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
tikvice, rajčice, bosiljak...

Ovo lagano vegetarijansko jelo bez glutena odlična je zamjena za mesnatu talijansku tjesteninu. Tikvice su tanko narezane...

Salata od divlje riže s narančama
254 kcal
Vrijeme: 1 sat i 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Divlja riža, naranče, pekan orasi, sušene brusnice...

Mirisna divlja riža, jarke slatke naranče, bijelo grožđe, kisele brusnice i bogati pekan orasi prekrasno se nadopunjuju...

Salata od divlje riže
169 kcal
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Divlja riža, cherry rajčice, mladi luk, korica naranče...

Ukusna i zasitna salata napravljena od mješavine dugozrnate i divlje riže, slatkih rajčica i mladog luka.

Pilav od divlje riže s orasima i limunom
282 kcal
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
divlja riža, pinjoli, limunova korica, majčina dušica...

Napravite ovaj jedinstveni prilog od divlje riže s pinjolima i limunom samo za posebnu priliku. Recept...

Prilog od divlje riže
245 kcal
Vrijeme: 1 sat i 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
divlja riža, mladi luk...

Divlja riža zapravo nije riža, već zrna zeljaste biljke Zizania. Kada se skuha, tamna vanjska kožica...

Divlja riža s citrusima
233 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
divlja riža, naranče, pistacije, menta...

Ovaj prilog od pet sastojaka spaja orašastu divlju rižu sa živahnim, svježim okusima...

Pilav od divlje riže
61 kcal
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
divlja riža, sušene brusnice, bademi...

Ovaj brzi pilav od dugozrnate i divlje riže s iglicama badema prekrasan je prilog uz bilo koje meso ili...

Zabava s govedinom
1132 kcal
Vrijeme: 2 sata i 35 minuta
Složenost: teško
Porcije: 6
Rižini rezanci, govedina, klice graha, sezamovo ulje, umak od kamenica...

Chow fun je kantonsko jelo napravljeno od prženih komada začinjene govedine, širokih rižinih rezanaca i...

Punjeni Haninat od bundeve
333 kcal
Vrijeme: 1 sat
Složenost: lako
Porcije: 8
Muškatna tikva, šampinjoni, kelj, bijelo vino, ružmarin, smeđa riža, sir Gruyère...

Haninat tikva je izgledom slična muškatnoj tikvi, ali je slađa, manja i ima tanju koru. Idealna je...

Kajgana s rajčicama i rižom
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Jaja, rajčice šljive, jasmin riža, crno vino, škrob, bijeli papar u zrnu, korijen đumbira, mladi luk...

Rajčica i jaje s rižom klasično je kinesko domaće jelo. Toliko je jednostavno da je savršeno za obilnu večeru...

Bee od vanilije
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 24
jaja, vinski kamen, meringue...

Ove prozračne vanilijeve meringue savršen su primjer pečenja bez glutena. Lagane i hrskave, oduševit će vas svojim bogatim...

Zdjela BBQ govedine s rižinim rezancima
Vrijeme: 4 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Govedina, mrkva, rižini rezanci, krastavci, miso (sojina pasta), med, rižin ocat, sok od kruške...

Ova obilna i zdrava azijska zdjela prepuna je raznih okusa u kojima ćete htjeti uživati ​​iznova i iznova. Kuhani rezanci...

Rezanci od batata u tajlandskom umaku od kikirikija s kozicama
359 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Škampi, slatki krumpir, korijen đumbira, riblji umak, maslac od kikirikija, rižin ocat, med, korica limete, menta...

Rezanci od batata savršen su prilog kada želite smanjiti unos ugljikohidrata, a ovi egzotični rezanci...

Salata od kvinoje sa špinatom i suhim marelicama
276 kcal
Vrijeme: 1 sat
Složenost: lako
Porcije: 6
kvinoja, špinat, suhe marelice, sok limete, feta sir, peršin...

Ova salata je prekrasan primjer kako koristiti zdravu kvinoju u salati. Međuigra lisnatog povrća i kvinoje...

Pirjana ljuta goveđa rebarca s palentom
1327 kcal
Vrijeme: 3 sata i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Goveđa rebra, šampinjoni, mrkva, crno vino, kukuruzni griz, palenta, parmezan, pahuljice crvene paprike, ružmarin...

Kratka goveđa rebarca su bogato začinjena i savršena za pirjanje. Pirjajte ih u pećnici u ljutom umaku...

Pita od jaja sa šunkom i sirom
555 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Jaja, šunka, sir Muenster, rajčice, mljeveni kajenski papar, mješavina za salatu mesclun, salata od endivije, vinski ocat...

Ova obilna i ukusna pita bit će hit kod onih na dijeti bez glutena. Podsjeća na kiš bez kore, ali...

Kukuruzna kaša s prženim jajima
405 kcal
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Jaja, kukuruzni griz, cheddar sir, mladi luk, okra, bamija, paprika, mljeveni kajenski papar...

Savršeni ugodni južnjački doručak: kremasta kukuruzna krupica prelivena ljepljivim sirom, poslužena s prženim jajetom i...

Južnjački kukuruzni kruh u tavi
274 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
kukuruzno brašno, jaja, jogurt, kefir, kukuruzni kruh...

Ovaj klasični kukuruzni kruh napravljen je samo od kukuruznog brašna, bez pšeničnog brašna, i mrvičast je,...

Južnoindijska žuta riža
299 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: prosjek
Porcije: 4
Basmati riža, ghee, kurkuma, sjemenke gorušice, indijski oraščići, asafoetida, listovi curryja, korica limuna...

Ova živahna riža napravljena je od kurkume, sjemenki gorušice, orašastih plodova i graha, s dodatkom limunovog soka i korice. Riža...

Songpyeong
734 kcal
Vrijeme: 2 sata i 40 minuta
Složenost: prosjek
Porcije: 6
rižino brašno, sezam, med...

Songpyeon su korejski rižini kolači koji se tradicionalno jedu tijekom jesenskog festivala Chuseok. Ovi kolači simboliziraju obilje...

Juha od crnog graha s chorizo ​​kobasicom u sporom kuhalu
622 kcal
Vrijeme: 8 sati i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Crni grah, paprika, jabučni ocat, lovorov list, kumin, origano, chorizo ​​kobasica...

Juha od crnog graha popularno je meksičko jelo koje se može pripremiti na razne načine. Za ovaj recept ćete...

Goveđi gulaš s palentom u sporom kuhalu
580 kcal
Vrijeme: 8 sati i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Govedina, palenta, šampinjoni, talijanski začini, paprike pepperoncino, cherry rajčice, parmezan...

Pirjajte govedinu u sporom kuhalu s rajčicama, začinskim biljem, gljivama, češnjakom i ukiseljenim papričicama pepperoncini i...

Prethodno Sljedeći

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane