Ljetne rolice s umakom od škampa i kokosa

Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta. Složenost: lako
Porcije: 6
Vijetnamske ljetne rolice obično se poslužuju s umakom od kikirikija, ali ova verzija s kozicama i mirisnom mentom najbolje se slaže s umakom od curryja s kokosovim mlijekom. Jednostavne su za napraviti i savršene su kao predjelo za kućne zabave.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 197, ukupne masti 10 G., zasićene masti 4 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 2 G., kolesterol 18 godina mg, natrij 396 mg, šećer 5 G.
Kalorije 197, ukupne masti 10 G., zasićene masti 4 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 2 G., kolesterol 18 godina mg, natrij 396 mg, šećer 5 G.
Sastojci:
Umak
- 1/3 šalice neslanog kikirikija
- 1,5 žličice biljnog ulja
- 2 žličice crvene curry paste
- 2 čajne žličice ribljeg umaka
- 1 žlica šećera
- 0,5 šalica nezaslađenog kokosovog mlijeka
- 0,5 šalica lagano posoljene pileće juhe
- 1 žlica hoisin umaka
Role
- 1 žlica rižinog octa
- 2 čajne žličice šećera
- 6 zrna crnog papra
- 12 srednjih kozica (neoguljenih)
- 30 g rižinih rezanaca
- 1 krastavac
- 3 mlada luka
- 8 krugova rižinog papira promjera 20 cm za rolice
- Pola vezice mente
- Pola vezice bosiljka
- Pola vezice korijandera
- 4 lista bostonske salate, natrgana
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
rižin papir, škampi, rižini rezanci, krastavci, metvica, bosiljak, Bostonska salata, hoisin umak, riblji umak, pasta za curry, Kikiriki, kokosovo mlijeko
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Pripremite umak:
Kikiriki sameljite u multipraktiku. Zagrijte biljno ulje u loncu na srednjoj vatri. Dodajte curry pastu i kuhajte 1 minutu. Dodajte riblji umak i kuhajte još 1 minutu. Dodajte mljeveni kikiriki i kuhajte, miješajući, oko 4 minute. Pospite šećerom i kuhajte još 1-2 minute. Dodajte kokosovo mlijeko, pileći temeljac i hoisin umak. Smanjite vatru na lagano i pirjajte dok se umak ne zgusne, oko 20 minuta. Ostavite da se ohladi.
Korak 2 - Role:
Napunite lonac vodom i solju. Dodajte ocat, šećer i papar u zrnu te zakuhajte na jakoj vatri. Dodajte kozice i kuhajte ih dok ne postanu ružičaste, oko 2 minute. Ocijedite ih i isperite pod mlazom hladne vode. Ogulite kozice, zatim ih prerežite na pola po dužini i uklonite žile. Pokrijte i stavite u hladnjak.
Korak 3 - Rižine rezance skuhajte prema uputama na pakiranju, a zatim ocijedite. Krastavac i mladi luk narežite na trakice i bacite u zdjelu s 1 žličicom soli. Rižin papir namočite, jedan po jedan, u toploj vodi 30 sekundi dok ne postane savitljiv, a zatim ga stavite na dasku za rezanje i osušite papirnatim ručnikom. Korak 4
- Stavite 3 polovice škampa preko sredine papira; na vrh stavite malo rezanaca, začinskog bilja, krastavca, mladog luka i salate. Preklopite donji dio papira preko nadjeva, zatim preklopite stranice prema unutra i zarolajte u čvrstu roladu. Prerežite na pola i poslužite s umakom od kikirikija.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Nizak sadržaj masti / Zdrave grickalice / Zdravo srce / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Jednostavni recepti za škampe / Kuhinjski robot / Ljetna jela / Svečana jela / Jela za zabave / Predjela / Grickalice s umacima / Predjela od ribe / / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Rolnice s 5 zvjezdica s ljutim umakom
Ljetne rolice s kozicama i sezamovom salatom od kupusa
Ljetne rolice s tofuom
Proljetne rolice sa škampima
Ljetni špageti s tikvicama
Jednostavni recepti za ljetne zabave
Sendviči s puretinom i šunkom
Zdravi ljetni recepti za predjela
Ljetne rajčice s hrskavim kruhom
Ljetne rolice s odreskom
Mekane azijske ljetne rolice sa slatko-kiselim umakom
Tilapija s kokosovim umakom i začinskim biljem u pećnici
Vijetnamske rolice sa škampima i svinjetinom
Rolnice od jaja s mesnim okruglicama
Proljetne rolice s azijskim rezancima i umakom od mente
Grilana sabljarka s ljutim umakom od kokosa
Začinjeni Chai Latte s kokosovim mlijekom
Churrosi s kokosovim umakom (krafne s kremom)
Ljetne rolice
Proljetne rolice sa škampima
Ljetne rolice s kozicama
Ljetne rolice s umakom od škampa i kikirikija
Proljetne rolice sa svinjetinom i škampima (Goi Kuon)
Grčke rolice sushija
Pikantne rolice od tune
Sushi rolice s kozicama u tijestu i umakom od đumbira
Pikantne rolice okrenute iznutra s tunom i posebnim umakom
Alton Brownovi California Rolls
Pina Colada sa svježim kokosovim mlijekom
Proljetne rolice s cheddar sirom i brokulom
Bruschetta s kozicama i umakom marinara
Proljetne rolice od puretine
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















