Recepti za zdravo srce

Proso je jedna od najnježnijih žitarica, može se pripremiti na tri potpuno različita načina – možete napraviti napuhano proso,...

Ovo slano indijsko jelo od pire krumpira je ukusno i jednostavno za pripremu. Ima mnogo varijacija ovisno o...

Nježne i sočne vegetarijanske mesne okruglice napravljene su od leće i gljiva, začinjene orasima, parmezanom i aromatičnim...

Vijetnamske ljetne rolice obično se poslužuju s umakom od kikirikija, ali ova verzija s kozicama i mirisnom mentom je najbolja...

Prženje u woku (stalno miješanje) čuva svježinu, sočnost i slatkoću snježnog graška. Kupljeno u trgovini...

Ovaj pojednostavljeni recept za kekse eliminira potrebu za razvlačenjem i rezanjem tijesta. Jednostavno ga žlicom oblikujte u hrpe i...

Domaće zobeno mlijeko je jeftino i vrlo jednostavno za napraviti. Dobro se pjeni i ima ugodan okus, pa...

Prekrasni mirisi ljeta i kolača od jagoda odražavaju se u ovoj popularnoj rižinoj žitnoj pločici. U ovom receptu mi...

Za večeru pripremite ukusan i zdrav pilav s mješavinom basmatija i divlje riže, preliven potpuno prirodnom talijanskom kobasicom i porilukom,...

Glavni sastojak ove salate su morske alge wakame, bogate jodom i omega-3 masnim kiselinama. Za ukusnu i zdravu...

Ispecite ukusne, zdrave zobene kekse za srce koji sadrže dvije ključne supernamirnice: kvinoju s visokim udjelom masti...

Ainino jelo od 5 sastojaka nije prženo, već se peče u ulju, što ga čini bez grižnje savjesti. U čemu je tajna?

Bobby Flay obožava ovu salatu zbog njenih kontrastnih tekstura. Lagani, papreni listovi rikule, hrskavi svježi komorač, sočni...

Prženje u woku je brz način prženja povrća, čime se čuva njihova sočnost i vitamini. Brzo je i praktično, posebno za...

Jarke dugine mrkve u slatko-kiselom vinaigretteu prekrasan su prilog za blagdansko meso ili perad. Za...

Jesen je savršeno vrijeme za tople i mirisne krafne od bundeve. Za razliku od tradicionalnih krafni koje se prže u ulju, ove...

Kukuruzni kruh bez glutena napravljen od brašna od mljevenog prosa, ljepljive riže i krumpirovog škroba,...

Ako ste prešli na bezglutensku prehranu i često vam nedostaje prava pizza, ovaj recept će vam priskočiti u pomoć. Ukusnu pizzu možete napraviti čak i na...

Pečeni tomatillosi, pečeni kukuruz i pocrnjele paprike poblano pune ovu meksičku juhu od tomatilla.

Ove hrskave tartlete punjene krumpirom su savršena poslastica za svaku zabavu ili proslavu: praktične su...

Ovaj nježni rižoto s okusom šafrana ima okus provansalskog morskog gulaša, bouillabaissea. Savršeno je jelo za...

Riječi "pašteta" i "kavijar" nisu baš vegetarijanske, ali ovaj recept predlaže pripremu ukusne paštete koristeći...

Za razliku od drugih slatkih grickalica ili deserta, kokice imaju puno manje kalorija i bogate su vlaknima. Ovo...

Ovi zdravi muffini, kao i klasični, sadrže puno biljnog ulja, bitnog za teksturu i okus. Međutim, redoviti...

Sočne i slatke ljetne rajčice čine izvrsnu podlogu za punjena predjela. Napunite ih mješavinom zobenih pahuljica, naribanog...

Ako organizirate roštilj u dvorištu, počastite svoje goste zabavnim, atmosferičnim koktelom: s roštilja...

Zapečena tjestenina penne savršena je za brunch, nedjeljni ručak ili obiteljsku večeru. Tjestenina...

Ova pizza s tankim tijestom napravljena od cjelovitog brašna prelivena je mirisnim umakom od rajčice, ljepljivom mješavinom mozzarelle i parmezana,...

Bez obzira pripremate li svježi kupus ili kupovnu mješavinu, prelijte svoju salatu od kupusa preljevom od crnog vina...

Ovaj pilav se pravi bez mesa, ali je savršen kao prilog uz jela od mesa. Osim riže, sadrži luk, slatko...

Prženi file škarpine poslužen s pečenim rajčicama i bosiljkom u slanom preljevu – savršen za lagani, zdravi...

Edamame je nezrela soja koja je vrlo zdrava, bogata proteinima i vlaknima te je odličan sastojak za...

Ljubitelji istočnjačke kuhinje cijenit će bogat okus i raskošnu aromu ovog jela, koje se može poslužiti i kao gusti vegetarijanski...

Ljubitelji zobenih kolačića obožavat će ovu domaću verziju s tamnim grožđicama i melasom za bogat,...