Recepti   Salate   Lisnato   S grahom   

Salata od divlje rikule sa slanutkom


Kako napraviti - Salata od divlje rikule i slanutka
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Bobby Flay obožava ovu salatu zbog njezinih kontrastnih tekstura. Lagani, papreni listovi rikule, hrskavi svježi komorač, sočne cherry rajčice i kremasti slanutak - sve u kombinaciji s laganim preljevom - čine brzu salatu koju Bobby poslužuje s tjesteninom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 140, ukupne masti 6 G., zasićene masti 2 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 4 G., kolesterol 6 mg, natrij 294 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 350 g divlje rikule
  • 1 srednji korijen komorača, prepolovljen i tanko narezan
  • 1 konzerva (425 g) slanutka iz konzerve, ispranog
  • 1 šalica cherry rajčica, prepolovljenih
  • 1/4 šalice svježeg kopra
  • 2 žlice limunovog soka
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 60 g sitno naribanog parmezana
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U velikoj plitkoj zdjeli pomiješajte rikulu, komorač, slanutak, rajčice i kopar. Odvojeno umutite sok od limuna i maslinovo ulje, začinite solju i paprom. Prelijte preljevom salatu i pospite naribanim sirom.

Glasovi: 1

Fotografija - Bobby FlayAutor recepta - (Bobby Flay) - slavni kuhar, ugostitelj, voditelj reality TV-a, vlasnik restorana
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane