Recepti   Salate   Povrće   S grahom   

Grčka horiatiki salata s kvinojom i slanutkom


Kako napraviti - Horiatiki grčka salata s kvinojom i slanutkom
Kuhinja:grčki,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Grčka salata Horiatiki s kvinojom i slanutkom - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 506, ukupne masti 20 G., proteini 19 G., ugljikohidrati 65 G.


Sastojci:

  • 1 i 1/4 šalice isprane kvinoje
  • 1 konzerva (425 g) slanutka (ocijeđenog i ispranog)
  • Sol i mljeveni crni papar
  • 1/2 krastavca bez sjemenki, narezanog
  • 3 velike šljivovice, nasjeckane, ili 5 Campari rajčica, nasjeckanih
  • 1/2 crvenog luka, tanko narezanog na polukrugove
  • 3 žlice crvenog vinskog octa
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica sitno nasjeckanog svježeg origana, plus još za posipanje
  • 1/4 šalice zdrobljenog feta sira (oko 55 g)
  • 1 mala glavica rimske salate, nasjeckana
  • 1/4 šalice maslina bez koštica, prepolovljenih
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U srednje velikoj tavi zakuhajte 1 3/4 šalice vode s kvinojom i prstohvatom soli. Smanjite vatru na srednje slabu, poklopite tavu i pirjajte dok kvinoja ne omekša i tekućina se ne upije, 10-15 minuta. Maknite s vatre i promiješajte vilicom. Ostavite da se malo ohladi.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, u velikoj zdjeli pomiješajte slanutak, krastavac, rajčice, crveni luk, ocat, 2 žlice maslinovog ulja i origano. Začinite solju i paprom te ostavite da odstoji 10 minuta.
  • Korak 3
  • U mini multipraktiku izmiksajte feta sir, 2 žlice vode i preostalu žlicu maslinovog ulja dok ne postane glatko, dodajući žlicu vode po žlicu po žlicu po žlici. Začinite solju i paprom.

    Podijelite rimsku salatu na tanjure i prelijte toplom kvinojom, mješavinom slanutka i maslinama. Prelijte feta dresingom i pospite origanom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane