Dom » recept » Bezalkoholna pića » Smoothie

Recepti za smoothieje koje možete napraviti kod kuće


Naučiti kako napraviti zdrave smoothieje kod kuće je jednostavno - samo istražite našu kolekciju recepata sa fotografijama, sastavljenu posebno za vas.

U njemu ćete pronaći zanimljive opcije za hranjive smoothieje s bobičastim voćem i drugim voćem. Podijelit ćemo tajne kako napraviti hladan, gusti napitak te kako pravilno odabrati i pripremiti voće. Ovi deserti dio su zdrave prehrane, a naučit ćete kako ih majstorski pripremiti. Također ćete naučiti što koristiti za pripremu smoothieja kod kuće za nevjerojatno ukusan desert za doručak ili međuobrok.

50 recepata za smoothie i zdjelice smoothieja za doručak i više
50 recepata za smoothie i zdjelice smoothieja za doručak i više
50 jednostavnih recepata za smoothie
50 jednostavnih recepata za smoothie
12 osvježavajućih smoothieja za svaki mjesec
12 osvježavajućih smoothieja za svaki mjesec
Smoothie od borovnica i bobica
117 kcal
Vrijeme: 8 sati i 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 700 ml.
banane, jagode, borovnice...

Započnite dan ovim voćnim smoothiejem bez mliječnih proizvoda koji je bogat antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima...

10 pića za Noć vještica koja će oduševiti cijelu obitelj
10 pića za Noć vještica koja će oduševiti svakoga
Smoothie za zoru
229 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
Jagoda, lubenica, sok od naranče, sorbet od maline...

Svježe jagode, lubenica, breskve i sok od naranče daju ovom ukusnom smoothieju sunčani izlazak sunca i ugodan...

Jutarnji smoothie iznenađenja
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Sok od naranče, med, mlijeko, proteinski prah, banane...

Ovaj smoothie od vanilije i naranče savršen je način za početak dana! Ukusan i hranjiv, podiže raspoloženje i dugo vas drži punim energije...

Smoothie od jagoda i borovnica
94 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
kokosova voda, jagode, borovnice, granola, jogurt, menta...

Ljeto je sezona svježeg bobičastog voća i zdravih smoothieja od bobičastog voća. Isprobajte kombinaciju jagoda i borovnica u ovom glatkom jogurt smoothieju s...

Zdjela smoothieja od prve berbe voća
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: prosjek
Porcije: 2
Kokosovo mlijeko, chia sjemenke, granola, banane...

Ovaj afrički smoothie odličan je način za početak blagdana, ostavljajući vas punim energije i osvježenima! Recept uključuje...

50 jednostavnih recepata za smoothie
50 jednostavnih recepata za smoothie
Slushie od jagode i limuna
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
jagode, sok od limuna...

Ovaj smrznuti bezalkoholni koktel napravljen je od svježih jagoda, običnog sirupa, limunovog soka i puno...

Smoothie od čokoladnih kolačića
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
sladoled od vanilije, mlijeko...

Pretvorite kolačiće s komadićima čokolade u poseban, čarobni desert koji će oduševiti i djecu i odrasle. Kolačići...

Smoothie od kupine i maline
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
kupine, jogurt, med...

Živahna aroma bobičastog voća ovog smoothieja savršeno nadopunjuje nježni okus jogurta od vanilije. Piće se pravi od malina i kupina,...

Smoothie od bosiljka
242 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
jogurt, bosiljak, sirup...

Ovaj zdravi smoothie od slatkog bosiljka nevjerojatno je aromatičan i ima okus pravog deserta! Napravljen je od prirodnih...

Super zeleni smoothie
472 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Špinat, kelj, ananas, kokosova voda, jabuke, avokado, nektar agave, korijen đumbira...

Ovaj živahni zeleni smoothie osvježava samo na pogled, a da ne spominjemo da je ukusan. Napravljen od nekoliko vrsta svježeg...

Zeleni jutarnji smoothie
165 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
zobene pahuljice, bademovo mlijeko, breskve, mango, špinat, med...

Tražite siguran način da dobijete više špinata? Ovaj smoothie kombinira šaku ovog zdravog mladog zelenog povrća s voćem i...

Zdjela smoothieja od acai bobica
467 kcal
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Špinat, kokosovo mlijeko, chia sjemenke, acai bobice...

Zdjelice smoothieja najnoviji su trend među entuzijastima zdrave prehrane. To su smoothieji koji se jedu žlicom iz zdjelice. Jer nisu...

Smoothie od zelenog kivija i jabuke
179 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
jabuke, kivi, špinat, menta, zeleni čaj...

Započnite dan ovim živahnim, zdravim smoothiejem napravljenim od mladog špinata, bijelog grožđa, kivija i jabuke, koji je bogat magnezijem,...

Zdjela smoothieja od bobičastog voća
205 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
banane, bademovo mlijeko...

Svi vole tradicionalni smoothie zbog njegovog osvježavajućeg, ukusnog okusa, ali ponekad jednostavno želite više teksture i hrskavosti...

Smoothie od borovnica i chia sjemenki
228 kcal
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
bademovo mlijeko, chia sjemenke, med, cimet...

Ovaj jednostavni, hranjivi smoothie je ljetni i ukusan kada se napravi sa svježim borovnicama. Međutim, može biti i...

Smoothie od vanilije i maline
201 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
jogurt, maline, jabučni cider...

Započnite dan ovim osvježavajućim doručkom, punim proteina, vitamina i snažnih antioksidansa. Ovaj smoothie na grčkoj bazi...

Zdjela smoothieja od ananasa
172 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
jagode, ananas, jogurt, kondenzirano mlijeko, chia sjemenke...

Ova jednostavna i ukusna smoothie zdjela nije samo ukusna, već i vrlo zdrava. Bogata je vlaknima, vitaminima i proteinima, ako...

Smoothie od čokolade i maslaca od kikirikija
625 kcal
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
vrhnje, jogurt, mlijeko, banane, maslac od kikirikija...

Učinite svoj nedjeljni brunch posebnim i započnite dan ovim luksuznim smoothiejem od čokolade i maslaca od kikirikija...

Zdjela smoothieja od maslaca od kikirikija
366 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
banane, bademi, chia sjemenke, bademovo mlijeko, jogurt...

Za pripremu smoothieja u zdjeli, važno ga je izmiksati do konzistencije mekog sladoleda, a ne tradicionalnog smoothieja. Ovaj recept...

Smoothie od jagoda i banane
373 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
jagode, banane, jogurt, mlijeko, med, cimet...

Smoothie od jagoda i banana jednostavan je i zdrav ljetni napitak. Napravljen od svježeg bobičastog voća i jogurta od vanilije, uz dodatak...

Smoothieji svih boja duge
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Mango, banane, mrkva, bademovo mlijeko, jogurt, jabuke, špinat, sok od limete...

Uljepšajte svoj dan ovim živopisnim smoothiejima u duginim bojama. Svako jutro možete napraviti ukusan, zdrav napitak u novoj boji ili...

Jogurtov smoothie s vanilijom i kokosom
446 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
jogurt, med, mahuna vanilije, menta...

Uživajte u kombinaciji kiselosti prirodnog jogurta i slatkoće vanilije, meda i kokosa u ovom osvježavajućem smoothieju.

Smoothie od jagoda i zelenog čaja
140 kcal
Vrijeme: 2 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
zeleni čaj, jagode, mlijeko, med, menta...

Kombinacija slatkih jagoda, kiselkastog limete, mirisne mente i zelenog čaja čini ovo piće uravnoteženim i osvježavajućim.

Smoothie od naranče s votkom
352 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Sok od naranče, jogurt, mlijeko, liker od naranče, votka...

Osvježavajući, gusti smoothie odličan je način za početak bilo kojeg dana. A ovaj smoothie od naranče s votkom i likerom savršen je za kasnu noć...

Smoothie od jagode i naranče s likerom
118 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Jagode, korica naranče, jogurt, liker od naranče...

Kraj tjedna odličan je izgovor da u svoj dnevni smoothie dodate malo alkohola i opustite se. Ovaj recept za smoothie sadrži...

Recepti za grickanje u pokretu
Recepti za grickanje u pokretu
Zdjela zelenog smoothieja
294 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
špinat, bademovo mlijeko, banane, chia sjemenke, avokado...

Smoothiji su voljeni zbog svoje nutritivne vrijednosti i ukusnog osvježavajućeg okusa, ali ponekad jednostavno želite dodati malo više...

Smoothie s okusom vruće čokolade
603 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Banane, čokoladno mlijeko, proteinski prah, mljeveni kajenski papar, cimet, kakao, krema od sljeza, namaz od čokolade i lješnjaka...

Vruća čokolada nije baš poslastica za doručak, ali stimulirajući smoothie s okusom vruće čokolade upravo je ono što će vas ujutro pokrenuti...

12 osvježavajućih smoothieja za svaki mjesec
12 osvježavajućih smoothieja za svaki mjesec
Limunada od šećerne vate
421 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
limunada, šećerna vata...

Ovaj osvježavajući bezalkoholni koktel bit će hit kod sve djece na vašoj zabavi, jer mu je glavni sastojak šećerna vata!...

Ljetni voćni desert
104 kcal
Vrijeme: 4 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
Lubenica, malina, limeta...

Ovaj ljetni voćni desert sličan je smoothieju, osim što se zamrzava nakon pripreme. Lubenica, malina...

Bourbon voćni led
314 kcal
Vrijeme: 2 sata i 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
menta, limunova korica, borovnica, burbon, sirup...

Ovaj dvoslojni sladoled na štapiću savršen je desert za odrasle, ispunjen živopisnim okusima ljeta. Prvi sloj je pire od borovnica,...

Smoothie od brusnice
260 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Brusnice, sok od naranče, jogurt, javorov sirup, pšenične klice...

Ovaj slatko-kiseli koktel savršen je način da iskoristite ostatke brusnica nakon blagdanskih slastica. Javorov sirup dodaje...

Smoothie od višnje i badema
243 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
banane, trešnje, bademovo mlijeko, jogurt, med...

Izmiksajte bananu, trešnje, jogurt i bademovo mlijeko za zasitan i energizirajući smoothie za doručak. Kako biste izbjegli dodavanje leda,...

Ledeni S'mores Latte
691 kcal
Vrijeme: 1 sat
Složenost: lako
Porcije: 2
kava, mlijeko, sljezovi kolačići...

Koji je najljetniji način da dobijete svoju dozu kofeina? Ne, to nije bilo kakva ledena kava. To je ledeni latte koji ima okus kampiranja...

Smrznuta limunada
353 kcal
Vrijeme: 8 sati i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
limun, sirup, limunada...

Osvježavajuća poslastica za vruće ljetne dane. Napravite prirodni koncentrat limunade i zamrznite ga u posudi za led.

Smoothie od pečenih breskvi i borovnica
216 kcal
Vrijeme: 1 sat
Složenost: lako
Porcije: 2
breskve, borovnice, jogurt...

Kada pečete voće i bobice u pećnici, njihov okus postaje dublji, bogatiji, pa čak i slađi - zaslađivač definitivno ne...

Zdravi zeleni smoothie
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
Kelj, špinat, ananas, mango, banane, sok od ananasa, kokosova voda...

Dobijte jutarnji poticaj ili međuobrok s ovim jarko zelenim smoothiejem, punim vitamina, minerala i vlakana.

Smoothie od bundeve i začina za latte
385 kcal
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Kava, pire od bundeve, mlijeko, jogurt, banane, začin za pitu od bundeve...

Napravite ovaj smoothie od bundeve s latteom za doručak i započnite dan zdravim i ukusnim napitkom.

Piña Colada od jagoda
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
kokosovo vrhnje, sok od ananasa, jagode, ananas, menta...

Dodajte svježi okus jagode tropskom okusu Pina Colade, dajući svježinu klasičnom piću. Sve...

Smoothie od jagode i manga
377 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
mango, džem od jagoda, sok od naranče...

Ovaj smoothie se pravi od smrznutih komadića manga i džema od jagoda, koji zamjenjuje i bobičasto voće i šećer.

Ljetni recepti od 5 sastojaka
Ljetni recepti od 5 sastojaka
Bezalkoholna Margarita
197 kcal
Vrijeme: 4 sata i 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
Sok limete, sok naranče, nektar agave, mineralna voda...

Kad žudite za slatkom i kiselkastom, osvježavajućom Margaritom, ali nije baš vrijeme za alkohol, isprobajte ovu bezalkoholnu verziju...

Smoothie od manga s kokosom i chia sjemenkama
210 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Količina: 1 smoothie
Mango, chia sjemenke, med, kokosovo mlijeko...

Ovaj tropski smoothie od manga i kokosovog mlijeka bogat je vitaminom C i sadrži puno kalija. Chia sjemenke dodaju poticaj...

Mangonada
Vrijeme: 4 sata i 20 minuta
Složenost: prosjek
Porcije: 2
mango, tamarind, sok limete...

Na ulicama meksičkih gradova često možete vidjeti prodavače koji prodaju kriške manga, čije je sočno meso posuto tamnocrvenom...

Zdravi smoothie za doručak
321 kcal
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
banane, špinat, zobene pahuljice, maline, borovnice, laneno brašno, datulje...

Smoothie za doručak odličan je način za dobivanje hranjivih tvari. Za manje od pet minuta možete transformirati...

Smoothie od mrkve i ananasa
270 kcal
Vrijeme: 2 sata i 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Sok od mrkve, ananas, jogurt, kefir, datulje, cimet...

Ovaj osvježavajući i zdravi smoothie kombinira mrkvu bogatu beta-karotenom s ananasom bogatim vitaminima. Umjesto...

Prethodno Sljedeći

1 2 3



Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane