Smoothie od čokolade i maslaca od kikirikija

Glasovi: 1

Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 625, ukupne masti 36 G., zasićene masti 19 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 64 G., vlakno 6 G., kolesterol 62 mg, natrij 138 mg, šećer 46 G.

Učinite svoj nedjeljni brunch posebnim i započnite dan ovim luksuznim smoothiejem od čokolade i maslaca od kikirikija. Savršena kombinacija okusa, prekrasne prezentacije i prednosti svježih sastojaka, sve u jednoj čaši. Ovaj smoothie je također odličan desert.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

60 g nasjeckane gorke čokolade
60 g tečnog vrhnja za kuhanje
2 velike banane, oguljene, narezane i smrznute
280 g grčkog jogurta
1 žlica mlijeka s niskim udjelom masti
2 žlice kremastog maslaca od kikirikija

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: krema, jogurt, mlijeko, banane, Maslac od kikirikija

Kuhanje jela prema receptu:

Stavite čokoladu u malu zdjelu, prelijte je vrhnjem za kuhanje i stavite je iznad lonca s kipućom vodom (voda ne smije dodirivati dno zdjele!), miješajući dok se čokolada ne otopi. Maknite s vatre i ostavite da se hladi 5 minuta.
Polovicu čokoladne kreme stavite u blender zajedno s bananama, jogurtom, mlijekom i maslacem od kikirikija. Miksajte dok ne postane glatko, oko 2 minute.