Smoothie od jagoda i zelenog čaja
Glasovi: 1
Vrijeme: 2 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Složenost: lako
Porcije: 1
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 140, ukupne masti 1,5 G., zasićene masti 1 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 32 G., vlakno 3 G., kolesterol 5 mg, natrij 35 mg, šećer 27 G.
Kalorije 140, ukupne masti 1,5 G., zasićene masti 1 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 32 G., vlakno 3 G., kolesterol 5 mg, natrij 35 mg, šećer 27 G.
Kombinacija slatkih jagoda, kiselkaste limete, mirisne mente i zelenog čaja čini ovo piće uravnoteženim i osvježavajućim. Bogato je vitaminom C i antioksidansima, a ako kockice leda od zelenog čaja držite u zamrzivaču, smoothie možete napraviti u tren oka!
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 vrećica zelenog čaja
- 3/4 šalice vruće vode
- 1 šalica svježih jagoda, prepolovljenih, + 1 narezana jagoda za ukras
- 1/4 žlice mlijeka s niskim udjelom masti
- Sok od pola limete
- 1 žlica meda
- 6 svježih listova mente
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: zeleni čaj, jagoda, mlijeko, med, metvica
Kuhanje jela prema receptu:
- Vrećicu čaja namočite u vodi 2 minute. Izvadite vrećicu i ostavite čaj da se ohladi. Ulijte čaj u posudu za led i zamrznite najmanje 2 sata.
- Stavite jagode, mlijeko, sok limete, med i mentu u blender i miksajte dok ne postane gotovo glatko. Dodajte kockice leda od zelenog čaja i nastavite miksati dok ne postane glatko. Ukrasite narezanim jagodama.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
