Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1

Ovaj živahni zeleni smoothie bogat je vlaknima, vitaminom C i luteinom (dobrim za vid). Smrznuto grožđe držite u zamrzivaču za brzi smoothie za doručak ili zdravo piće u bilo koje vrijeme.

Sastojci:

• 1 šalica nasjeckanog svježeg ananasa, plus kriška za posluživanje
• 1 šalica nasjeckanog kelja
• 1 šalica smrznutog zelenog grožđa
• 1 žlica limunovog soka
• 1 čajna žličica sitno naribanog đumbira
• 1 čajna žličica mljevenih lanenih sjemenki

Zamjena sastojaka
Korištene mjerne posude

1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Recepti sa sličnim sastojcima

Ananas, kelj, lisnati kupus, grožđe, sok od limuna, korijen đumbira, laneno sjeme

Preporučujemo

Priprema:

Korak 1
• Stavite ananas, kelj, grožđe, sok od limuna, đumbir i lanene sjemenke u blender. Miksajte velikom brzinom dok ne postane glatko, zaustavljajući blender po potrebi kako biste zgnječili sastojke špatulom ili drvenom žlicom. Po potrebi dodajte 1-2 žlice vode kako biste prilagodili gustoću. Ulijte u čašu i ukrasite kriškom ananasa.

Glasovi: 5