Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2

Osvježite se ujutro ili uživajte u međuobroku uz ovaj živahni zeleni smoothie, pun vitamina, minerala i vlakana. Napravljen od svježeg kelja i špinata, njihov zeljasti okus prekrasno se nadopunjuje tropskom slatkoćom ananasa, manga i kokosove vode.

Sastojci:

• 1 šalica kelja
• 1 šalica špinata
• 0,5 šalica smrznutog ananasa

Zamjena sastojaka
Korištene mjerne posude

1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Recepti sa sličnim sastojcima

kelj, špinat, Ananas, mango, banane, Sok od ananasa, kokosova voda

Preporučujemo

Priprema:

Korak 1
• U blenderu pomiješajte po 1 šalicu kelja i mladog špinata, 0,5 šalice smrznutog ananasa, smrznutog manga i leda, pola male banane te 1/4 šalice soka od ananasa i kokosove vode. Izmiksajte.

Glasovi: 1