Smoothie s okusom pite od breskve
Glasovi: 11
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Količina: 500 mg.
Složenost: lako
Porcije: 1
Količina: 500 mg.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 212, ukupne masti 0 G., zasićene masti G., proteini 10 G., ugljikohidrati 74 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Kalorije 212, ukupne masti 0 G., zasićene masti G., proteini 10 G., ugljikohidrati 74 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Predivan mliječni smoothie koji će donijeti ljetni osjećaj čak i u hladnijim mjesecima. Napravljen je od smrznutih breskvi, koje su dostupne tijekom cijele godine. Breskve izmiksajte s prirodnim jogurtom, mlijekom i medom. A začini koji se koriste u pečenju, poput cimeta, đumbira, muškatnog oraščića i vanilije, dat će joj prekrasan okus i aromu pite od breskve. Ovaj ukusan i zdrav desert savršen je za one trenutke kada žudite za pitom, ali trebate ograničiti unos kalorija.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 šalica smrznutih breskvi
- 1 žlica meda + još po ukusu
- 1/4 žličice ekstrakta vanilije
- 1/8 žličice mljevenog cimeta
- Prstohvat mljevenog muškatnog oraščića
- Prstohvat mljevenog đumbira
- 0,5 šalica obranog ili 1% mlijeka
- 0,5 šalica prirodnog jogurta s niskim udjelom masti
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: breskve, med, ekstrakt vanilije, cimet, muškatni oraščić, mljeveni đumbir, mlijeko, jogurt
Kuhanje jela prema receptu:
- Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne postanu glatki.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
