Recepti   Pića   Smoothie   Sokovi   

Smoothie od naranče i banane


Kako napraviti smoothie od naranče i banane
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 3


Ovaj zdravi, gusti napitak napravljen od prirodnog, svježe iscijeđenog soka naranče i limete te pirea od jagode i banane dat će vam energiju za cijeli dan. Priprema u blenderu traje samo nekoliko minuta.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 126, ukupne masti 1 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 31 G.


Sastojci:

  • 1,5 šalice svježe iscijeđenog soka od naranče (od 4 naranče)
  • 1 žlica svježe iscijeđenog soka limete
  • 1 šalica jagoda bez stabljika, prepolovljenih
  • 1-1,5 zrelih banana
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U blenderu pomiješajte sok od naranče, sok od limete, jagode i bananu te miksajte dok ne postane glatko. Ohladite smoothie u hladnjaku.

Glasovi: 1

Fotografija - Ina GartenAutor recepta - (Ina Garten) - autor televizijskih projekata, TV voditelj, kulinarski pisac
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane