Smoothie od banane i superhrane
Glasovi: 1
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
Složenost: lako
Porcije: 2
Ovaj glatki i hranjivi smoothie od banane kombinira najzdravije sastojke: voće, svježi sir, bademovo mlijeko, kakao u prahu i lanene sjemenke. Savršeno zadovoljava glad i daje energiju satima. Savršen je za doručak ili međuobrok tijekom dana.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 mala banana
- 0,5 šalica svježeg sira
- 1/4 šalice mlijeka od vanilije i badema
- 2 žlice kakao praha sa šećerom
- 1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: banane, svježi sir, bademovo mlijeko, laneno sjeme, kakao
Kuhanje jela prema receptu:
- Stavite 1 malu nasjeckanu bananu u blender, dodajte 0,5 šalice svježeg sira, 1/4 šalice bademovog mlijeka s okusom vanilije, 2 žlice kakao praha sa šećerom i 1 žlicu mljevenih lanenih sjemenki. Izmiksajte.
- Dodajte 1 šalicu leda i ponovno miksajte dok ne postane glatko.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
