Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2

Ovaj osvježavajući smoothie, bogat vlaknima, vitaminima, antioksidansima i sporo probavljivim ugljikohidratima, savršen je za doručak ili međuobrok tijekom dana. Njegov bogati okus bobičastog voća podiže raspoloženje i pruža dugotrajnu energiju.

Sastojci:

• 1 šalica smrznutog bobičastog voća
• 0,5 šalice bademovog mlijeka

Zamjena sastojaka
Korištene mjerne posude

1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Recepti sa sličnim sastojcima

zobene pahuljice, bademovo mlijeko, jogurt, med

Preporučujemo

Priprema:

Korak 1
• U blenderu pomiješajte 1 šalicu smrznutog bobičastog voća, 1/2 šalice bademovog mlijeka, grčkog jogurta s okusom vanilije, granole i 2 žličice meda. Izmiksajte.
Korak 2
• Dodajte 0,5 šalica leda i miksajte dok ne postane glatko.

Glasovi: 1