Smoothie od jagoda i banane


Kako napraviti smoothie od jagoda i banane
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1


Smoothie od jagoda i banana jednostavan je i zdrav ljetni napitak. Napravljen od svježeg bobičastog voća i jogurta od vanilije s ledom, gladak je, umjereno sladak i vrlo osvježavajući. Savršen za doručak, ovaj smoothie će se svidjeti i djeci i odraslima.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 373, ukupne masti 6 G., zasićene masti 3 G., proteini 12 G., ugljikohidrati 73 G., vlakno 6 G., kolesterol 18 godina mg, natrij 137 mg, šećer 56 G.


Sastojci:

  • 1 banana
  • 1 šalica jagoda
  • 0,5 šalice jogurta od vanilije
  • 0,5 šalica mlijeka
  • 2 čajne žličice meda
  • Prstohvat mljevenog cimeta
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Izmiksajte bananu, jagode, jogurt, mlijeko, med, cimet i 1 šalicu leda dok ne postane glatko. Ulijte u čašu.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane