Sok od jagode i jabuke
Glasovi: 1
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Količina: 1 koktel
Složenost: lako
Količina: 1 koktel
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 245, ukupne masti 5 G., zasićene masti 0 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 52 G., vlakno 7 G., kolesterol 0 mg, natrij 7 mg, šećer 33 G.
Kalorije 245, ukupne masti 5 G., zasićene masti 0 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 52 G., vlakno 7 G., kolesterol 0 mg, natrij 7 mg, šećer 33 G.
Jagode i jabuke prekrasno se slažu u ovom aromatičnom ružičastom soku, izvrsnom izvoru antioksidansa. Po želji možete dodati chia sjemenke, bogate dijetalnim vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, kalcijem i vitaminima. Sok pijte neposredno prije pijenja, jer tijekom skladištenja gubi velik dio svoje nutritivne vrijednosti. Po vrućem vremenu dodajte led u sok i uživajte.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 šalice jagoda, oguljenih
- 1 srednja jabuka Red Delicious, oguljena i očišćena od koštice
- 1 žlica chia sjemenki (po želji)
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: jagoda, jabuke, chia sjemenke
Kuhanje jela prema receptu:
- Prvo iscijedite jagode, zatim jabuku, prema postavkama sokovnika za svako voće. Umiješajte chia sjemenke, ako ih koristite, i ostavite ih da se namaču 5 minuta. Poslužite odmah, po želji s ledom.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
