Smoothie od borovnica i badema
Glasovi: 11
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Količina: 1 koktel
Složenost: lako
Količina: 1 koktel
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 270, ukupne masti 10 G., zasićene masti 0 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 42 G., vlakno 6 G., kolesterol 0 mg, natrij 55 mg, šećer 31 G.
Kalorije 270, ukupne masti 10 G., zasićene masti 0 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 42 G., vlakno 6 G., kolesterol 0 mg, natrij 55 mg, šećer 31 G.
Prženi bademi daju ovom smoothieju bogat, orašasti okus. Piće je okrepljujuće, bogato vlaknima, vitaminom C i antioksidansima. Uživajte u njemu za doručak ili tijekom dana kao zdrav međuobrok za podizanje energije.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 šalica borovnica + dodatno za ukras
- 2 žlice tostiranih slanih badema
- 1 žlica meda
- 3/4 šalice kockica leda
- 1/4 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: borovnica, bademovo mlijeko, badem
Kuhanje jela prema receptu:
- Stavite borovnice, bademe i med u blender. Miksajte na visokoj brzini dok smjesa ne postane uglavnom glatka, oko 1 minutu.
- Dodajte kockice leda i bademovo mlijeko te miksajte dok ne postane glatko. Dodajte još 1-2 žlice hladne vode ako je smoothie pregust. Ulijte u čašu i ukrasite ražnjićem od borovnice.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
