Sladoled od borovnica i limuna za doručak

Glasovi: 1

Kako napraviti sladoled za doručak od borovnica i limuna

Vrijeme: 10 minuta plus vrijeme zamrzavanja
Složenost: lako
Količina: 4 sladoleda na štapiću

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 80, ukupne masti 0 G., zasićene masti 0 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 18 godina G., vlakno 1 G., kolesterol 0 mg, natrij 80 mg, šećer 14 G.

Tko kaže da ne možete jesti sladoled za doručak? To je savršena ljetna opcija, sve dok je vaš domaći sladoled hranjiv, zdrav i bez šećera. Na primjer, ovaj štapić sladoleda od borovnica je smrznuti smoothie. Svaka porcija sadrži samo 80 kalorija i bogata je vitaminima, vlaknima i proteinima - savršen način za završetak doručka, bilo da ste u žurbi ili u njemu uživate u pokretu. Zajamčeno će vas od samog početka oraspoložiti!

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

1 šalica borovnica
0,5 žlice nemasnog prirodnog jogurta
3 žlice prirodnog javorovog sirupa
Kora i sok pola limuna
Posebna oprema4 posudice za voćni led kapaciteta 90-120 ml.

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: borovnica, jogurt, sok od limuna

Kuhanje jela prema receptu:

U blenderu pomiješajte borovnice, jogurt, javorov sirup, koricu i sok limuna i prstohvat soli te miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Smjesu ravnomjerno rasporedite u četiri posudice za led od 90-120 ml i zamrznite najmanje 8 sati (po mogućnosti preko noći). Ostavite sladoled da odstoji na sobnoj temperaturi nekoliko minuta prije nego što ga izvadite iz posudica. Može se čuvati u zamrzivaču do 2 tjedna.

Kategorije: