Zdrave rižine krispie pločice s bademima i jagodama

Glasovi: 1

Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 10

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 220, ukupne masti 11 G., zasićene masti 4,5 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 29 G., vlakno 2 G., kolesterol 10 mg, natrij 60 mg, šećer 15 G.

Prekrasni mirisi ljeta i kolača od jagoda uhvaćeni su u ovoj popularnoj rižinoj žitnoj pločici. U ovom receptu smanjili smo količinu sljezovih kolačića (a time i šećera) te dodali malo bademovog maslaca i liofiliziranih jagoda za zdraviji desert.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

3 žlice neslanog maslaca
2 šalice mini sljezovih kolačića
Prstohvat krupne soli
1/4 šalice paste od badema
0,5 žličice ekstrakta vanilije
4 šalice rižinih pahuljica (žitarice za doručak)
1 i 1/4 šalice liofiliziranih jagoda (oko 20 g), nasjeckanih
0,5 žlice granula bijele čokolade

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: sušene jagode, napuhana riža, suhi doručak, čokoladni komadići (granule), pasta od badema, sljez

Kuhanje jela prema receptu:

Poprskajte četvrtasti kalup za pečenje od 20 cm i drvenu žlicu sprejem za kuhanje.
U srednjoj tavi na srednjoj vatri otopite maslac. Dodajte sljezove kolačiće i sol te miješajte pripremljenom žlicom dok se sljezovi kolačići potpuno ne otope, oko 2 minute. Umiješajte pastu od badema i vaniliju.

Dodajte zobene pahuljice i jagode i promiješajte. Maknite s vatre i ostavite da se malo ohladi nekoliko minuta. Umiješajte mrvice bijele čokolade. Lagano će se otopiti. Pokušajte poprskati ruke sprejem za kuhanje prije nego što stavite desert u posudu kako biste spriječili lijepljenje..
Smjesu prebacite u pripremljeni kalup i zagladite. Ostavite da se stegne na sobnoj temperaturi oko 20 minuta. Izrežite na 9 štangica. Čuvati na sobnoj temperaturi u dobro zatvorenoj posudi do 2 dana..

Bilješka

Liofilizirane jagode imaju bogat okus bobičastog voća i ugodnu hrskavost. Potražite ih u odjelu s orašastim plodovima i suhim voćem u supermarketu.