Muesli pločice s kikirikijem i grožđicama
Glasovi: 1
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 48
Složenost: lako
Porcije: 48
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 110, ukupne masti 5 G., zasićene masti 2 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 1 G., kolesterol 8 mg, natrij 12 mg, šećer 6 G.
Kalorije 110, ukupne masti 5 G., zasićene masti 2 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 1 G., kolesterol 8 mg, natrij 12 mg, šećer 6 G.
Ako uživate u zdravim granola pločicama kao međuobrok, napravite ih kod kuće, ali s jasnim popisom sastojaka i minimalnim aromama. Trebat će vam konzerva kondenziranog mlijeka, sjemenke suncokreta, grožđice, kikiriki, zobene pahuljice, maslac i prstohvat cimeta. Pločice su mekane i žvakaće. Zamotajte svaku u plastičnu foliju i ponesite je sa sobom za međuobrok na posao ili u školu.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2,5 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica suhog prženog kikirikija
- 1 šalica grožđica
- 1 šalica oguljenih sjemenki
- 1,5 žličice mljevenog cimeta
- 1 konzerva (400 g) kondenziranog mlijeka sa šećerom
- 110 g neslanog maslaca, otopljenog
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: zobene pahuljice, kondenzirano mlijeko, sjemenke suncokreta, Kikiriki, grožđica, cimet
Kuhanje jela prema receptu:
- Zagrijte pećnicu na 160 °C. Obložite lim za pečenje dimenzija 37 × 25 cm folijom i poprskajte ga sprejem za pečenje.
- U zdjeli pomiješajte zob, kikiriki, grožđice, sjemenke, cimet, kondenzirano mlijeko i maslac.
- Ravnomjerno rasporedite po limu za pečenje i pecite dok ne porumeni, oko 45 minuta. Ostavite da se malo ohladi, zatim izvucite folijske jezičke iz posude i prebacite na dasku za rezanje. Uklonite foliju i narežite na pločice. Svaku pločicu pojedinačno zamotajte u plastičnu foliju.
Kategorije:
Slični recepti
