Mliječni shake od superhrane

Glasovi: 1

Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 632, ukupne masti 46 G., zasićene masti 23 G., proteini 13 G., ugljikohidrati 47 G., vlakno 9 G., kolesterol 56 mg, natrij 102 mg, šećer 29 G.

Ovaj desert možda izgleda kao čokoladno-kremna kalorijska bomba, ali kada se malo pozabavite time, prepun je hranjivih tvari. Bademov maslac, prirodni kakao u prahu, tamna čokolada, orašasti plodovi i granola pločice čine ovaj milkshake ukusnim, hranjivim i vrlo impresivnim za posluživanje.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

2 šalice sladoleda od kokosa
3/4 šalice mlijeka
1/4 šalice + 1 žlica paste od badema
3 žlice nezaslađenog kakao praha
100 g tamne čokolade, otopljene
Kokosove pahuljice, za ukrašavanje čaša
1 konzerva šlaga
Muesli pločice, za posluživanje
Sjeckani bademi preliveni čokoladom, za posipanje

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: sladoled, pasta od badema, mlijeko

Kuhanje jela prema receptu:

U blenderu pomiješajte sladoled, mlijeko, pastu od badema i kakao te miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Rastopljenu čokoladu stavite u zdjelu. Uzmite čašu i umočite joj rub u čokoladu. Zatim je umočite u kokosove pahuljice kako biste osigurali da se zalijepe. Ukrasite ostale čaše na isti način.