Pločice od badema, višnje i sjemenki bundeve


Kako napraviti - Pločice od badema, višnje i sjemenki bundeve
Vrijeme: 1 sat i 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 12


Ovaj voćno-orašasti međuobrok ima laganu, žvakastu teksturu zahvaljujući napuhanom smeđem riži i rižinom sirupu. Sušene trešnje dodaju slatko-kiseli okus, dok morska sol, sjemenke bundeve i bademi pružaju savršenu ravnotežu. Zamotajte svaku pločicu pojedinačno u papir za pečenje i ponesite je na posao ili u pokretu za zdrav međuobrok.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 270, ukupne masti 14 G., zasićene masti 1,5 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 29 G., vlakno 3 G., natrij 230 mg, šećer 14 G.


Sastojci:

  • 2 šalice napuhane smeđe riže (žitarice za doručak)
  • 1 šalica sirovih sjemenki bundeve
  • 1 šalica sirovih badema, grubo nasjeckanih
  • 0,5 šalica suhih višanja
  • 2/3 šalice sirupa od smeđe riže
  • 2 žlice bademovog ulja
  • 0,5 žličice ekstrakta badema
  • 0,5 žličice pahuljica morske soli
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 160 °C. Poprskajte staklenu posudu za pečenje veličine 22 cm (9 inča) sprejem za pečenje. Dno obložite papirom za pečenje ili masnim papirom, ostavljajući 10 cm prostora s obje strane i poprskajte papir sprejem za pečenje.
  • Korak 2
  • Stavite 1 šalicu napuhane riže u vrećicu sa zatvaračem i zgnječite valjkom u fini prah. U velikoj zdjeli pomiješajte preostalu 1 šalicu napuhane riže, sjemenke bundeve, bademe i trešnje. U malom loncu pomiješajte rižin sirup i maslac od badema i zakuhajte. Maknite s vatre.
  • Korak 3
  • Dodajte ekstrakt badema i sol te umiješajte smjesu orašastih plodova. Miješajte špatulom dok se sve ne navlaži i dobro sjedini. Dodajte zdrobljenu napuhanu rižu i nastavite miješati dok ne postane glatko.
  • Korak 4
  • Smjesu ulijte u pripremljeni kalup i ravnomjerno je pritisnite, koristeći rubove papira za pečenje kako biste spriječili lijepljenje. Pecite dok lagano ne porumeni, oko 25 minuta. Ohladite na rešetki 15 minuta, a zatim pritisnite. Ohladite u hladnjaku dok ne postane čvrsto, ali ne previše čvrsto, oko 45 minuta. Povucite rubove papira za pečenje i prebacite na dasku za rezanje. Pažljivo odlijepite papir. Desert prerežite na pola, a zatim svaku polovicu narežite na 6 pločica (ukupno 12 pločica). Ohladite u hladnjaku dok se potpuno ne stisne.
  • Korak 5
  • Svaku pločicu čuvajte pojedinačno zamotanu ili u slojevima između listova pergamenta ili voštanog papira u hladnjaku do 2 tjedna. Omekšat će i postati žvakaće kada se ohlade na sobnu temperaturu.

    Sirup od smeđe riže:
    Ovaj proizvod se proizvodi fermentacijom zrna smeđe riže. To je prirodno sladilo bogato lako probavljivim škrobom. Koristi se u pekarskim proizvodima, kao namaz na kruhu i za dodavanje okusa jelima.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane