Zamotuljci sa špinatom, bademima, višnjama, odreskom i šljivama
Glasovi: 1
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Složenost: lako
Porcije: 6
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 166, ukupne masti 8 G., zasićene masti 3 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 2 G., kolesterol 29 mg, natrij 248 mg, šećer 3 G.
Kalorije 166, ukupne masti 8 G., zasićene masti 3 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 2 G., kolesterol 29 mg, natrij 248 mg, šećer 3 G.
Zdrava užina za van može se napraviti s tankim pita tortiljama punjenim sočnim svježim špinatom, kriškama goveđeg odreska i kriškama pečenih šljiva za kontrastni okus. Ovaj recept koristi kupovnu mješavinu za salatu s plavim sirom, sušenim višnjama i vinaigretteom, tako da vam je zajamčen nalet okusa!
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 220 g odreska od buta
- 2 šljive
- Maslinovo ulje za podmazivanje
- 1 pakiranje mješavine za salatu od špinata, sušenih višanja, badema i plavog sira
- 1 crveni luk, tanko narezan
- 6 tortilja ili lavaša od više vrsta žitarica, promjera 25 cm.
Preporučujemo
Kuhanje jela prema receptu:
- Začinite odrezak solju i paprom po ukusu. Pecite na roštilju do željene pečenosti. Pokrijte gotov odrezak i ostavite ga da odstoji 10 minuta. Narežite na tanke kriške poprečno po vlaknima.
- Šljive prepolovite i izvadite koštice. Narežite ih vodoravno na 3 kriške. Premažite maslinovim uljem i pecite na roštilju dok ne porumene sa svake strane. Ostavite da se malo ohlade, a zatim narežite.
- U velikoj zdjeli pomiješajte sve sastojke za salatu osim preljeva. Dodajte šljive i luk te dobro promiješajte. Umiješajte preljev.
- Zagrijte lavaš u mikrovalnoj pećnici 35-40 sekundi da omekša. Stavite salatu i narezani odrezak na lavaš i zarolajte ga.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
