Sjeme bundeve

• Preljev
• Palačinke

Ukusne i zdrave palačinke su savršen izbor za kasni nedjeljni doručak. Napravljene od mješavine višenamjenskog i integralnog pšeničnog brašna te zaslađene jabukom i medom, ove su palačinke pahuljaste, sočne i ukusne. pročitaj više

Portobello gljive i pečena tikva čine ovu salatu dovoljno bogatom da posluži kao samostalno jelo. Ukusna je i topla, bogata proteinima i vlaknima, a sjemenke bundeve dodaju joj divnu hrskavost. pročitaj više

• Salata
• Punjenje goriva

Ova salata sadrži ukusnu kombinaciju slatkog pečenog ljutike i muškatne tikve na podlozi od svježih listova salate, pekan oraha, sjemenki bundeve i hrskavog prženog luka. Hrskava i svježa, ova jesenska salata je zasitna i... pročitaj više

Bogata tikva od žira, slatki komadići muškatne tikve i nježna kabocha s okusom kestena skladno se spajaju u ovoj ukusnoj salati s paprenom rikulom, slatkim sjemenkama nara i slanim listićima parmezana. pročitaj više

„Volim kuhati delicatu jer ima tako nježnu koru da je ne morate guliti“, kaže Alexandra Atter. „Pomiješam tikvu s javorovim sirupom, čilijem u prahu i soli, a nakon pečenja, odjednom postane slatka, ljuta i ukusna.“ pročitaj više

Ove energetske kuglice inspirirane su idejom ukusnih i hranjivih granola pločica, samo u formatu zalogaja. Zdravi slatkiši, međuobrok ili desert - nazovite to kako god želite, glavno je da ih možete ubaciti u torbu za brzo punjenje. pročitaj više

Nakon što ste prerezali veliku bundevu, nemojte bacati te dragocjene sjemenke bundeve! S ovim receptom ih ne samo možete pravilno ispeći, već ih i pretvoriti u ukusan međuobrok. Poboljšali smo okus pečenih sjemenki bundeve dodavanjem malo Sriracha umaka i meda. pročitaj više

Zahvaljujući fritezi na vrući zrak, hrskave slane sjemenke bundeve bit će gotove za samo 30 minuta od trenutka kada ih izvadite iz bundeve. Ukusne su same po sebi, ali se dobro slažu i sa svim začinima. Ako želite sjemenkama dodati malo okusa... pročitaj više

Visoka temperatura friteze na vrući zrak brzo će karamelizirati povrće, dodajući bogat okus ovoj baršunastoj juhi. Nekoliko sušenih začina dodat će pikantan i topao dodir. Gotovu juhu prelijte crème fraîcheom, kiselim vrhnjem ili običnim jogurtom i... pročitaj više

• Puding
• Umak od ruma
• Roštilj od sjemenki bundeve

Ako vam bundeva u desertima asocira samo na pitu od bundeve, evo ukusnog recepta za puding od bundeve koji će vas oduševiti svojim božanskim okusom, teksturom i izvrsnom prezentacijom. Puding od bundeve priprema se u pojedinačnim šalicama koje mjere... pročitaj više

Ovaj recept je dokaz da grickalice mogu biti ukusne i nevjerojatno zdrave. Umak od edamamea bogat je proteinima i vlaknima, sjemenke bundeve dodaju orašasti, hrskavi okus, a crvena jalapeño papričica ugodan je okus. pročitaj više

Osim popularnog krumpira, postoji mnogo drugog nezasluženo zaboravljenog korjenastog povrća koje se može peći i poslužiti kao prilog uz meso, a takav prilog bit će zdraviji i manje kaloričan. Isprobajte, na primjer, kombinaciju repe, pastrnjaka i korjenastog povrća - pročitaj više

• Juha od bundeve
• Preljevi

Ova juha se pravi od pečene bundeve, koja joj daje dublji i bogatiji okus, dok čili papričica uravnotežuje slatkoću bundeve svojom toplom ljutinom. Juhu izmiksajte u blenderu dok ne postane glatka i poslužite s tradicionalnim zimskim začinima - pročitaj više

Jednostavne sjemenke bundeve obogatite ukusnom mješavinom rajčice, češnjaka sa sirom i ljutog origana. Ovaj recept pravi sjemenke od nule, direktno od bundeve, pa ako planirate nešto napraviti s ovom jesenskom ljepoticom, nemojte... pročitaj više

Posebno za vegetarijance, pripremite lagano i ukusno glavno jelo za blagdane koje oponaša okus nadjeva od purećeg kruha. Tofu se kuha na štednjaku, što znači da neće zauzimati dragocjeni prostor u pećnici, koja je uvijek zauzeta tijekom blagdana. pročitaj više

U ovom receptu, tradicionalni avokado u guacamoleu zamijenjen je edamameom, nezrelim sojinim zrnima, koje pomažu u očuvanju okusa, boje i teksture grickalice. Sjemenke bundeve daju guacamoleu nježnu orašastu notu svojstvenu avokadu, a pahuljice crvene paprike pročitaj više

Ovaj voćno-orašasti zalogaj ima laganu, žvakastu teksturu zahvaljujući napuhanom smeđem riži i rižinom sirupu. Sušene trešnje dodaju sladak i kiselkast okus, dok morska sol, sjemenke bundeve i bademi pružaju savršenu ravnotežu. pročitaj više

Nachosi, puni topljenog sira i bogatog, mesnog umaka, izvrstan su predjelo za kućne zabave i sportske večeri. Tomatillosi i čili papričice (aromatični poblano i ljuti - pročitaj više

Slatka i ljuta muškatna tikva nije odlična samo za priloge: od nje se izvrsno pripremaju i vegetarijanski sendviči koji su ukusni, zdravi i elegantni. Namažite ricottu na hrskavi tost, dodajte kriške pečene bundeve, prelijte medom i pospite mentom. pročitaj više

Dodajte slatki okus javora klasičnim pečenim sjemenkama bundeve i malo burbona učinit će ih savršenom grickalicom za odrasle. Recept u nastavku detaljno opisuje kako sušiti sjemenke izravno iz bundeve. Stoga ih nemojte bacati kada dođe jesen— pročitaj više

Napravite laganu salatu punu okusa i tekstura. Ovaj recept je posebno dobar ako imate žilavu, ne tako mladu rikulu. Zeleno povrće se lagano peče u pećnici dok ne omekša, a zatim se pomiješa sa svježim rajčicama. pročitaj više

Možete napraviti ukusnu granolu s bilo kojim sjemenkama, orašastim plodovima i suhim voćem koje imate pri ruci. Počnite s valjanim zobenim pahuljicama i pustite mašti na volju! Što više različitih orašastih plodova i sjemenki dodate, to će vaša musli biti ukusnija i zdravija. Savršeno za: pročitaj više

Ove granola pločice s okusom medenjaka savršen su način za ukusan jutarnji poticaj. Njihova prepoznatljiva aroma i okus medenjaka potječu od mješavine melase, aromatičnih začina i kandiranog đumbira. A baza pločica napravljena je od nekoliko vrsta orašastih plodova. pročitaj više

• Ljutkasti krekeri od sjemenki
• Juha

Ova juha podiže raspoloženje svojom živopisnom bojom i okusom. Ispunjena aromama južnoindijske kuhinje, sadrži sunčanu kurkumu, čiji će okus i aroma uljepšati svaki tmuran jesenski dan. Ispecite neke zdrave, pikantne priloge posebno za ovu juhu: pročitaj više

Sjemenke bundeve bogate su magnezijem, kojeg je teško dobiti u dovoljnim količinama iz tipične prehrane. Ispecite sjemenke bundeve sa zagrijavajućim začinima poput kumina i pimenta, a zatim ih pomiješajte sa mladim lukom. pročitaj više

Ove super hrskave, hranjivim tvarima bogate krekere puno je lakše napraviti nego što mislite. Jednostavno namočite smjesu krekera u vrućoj vodi nekoliko minuta kako bi se sastojci povezali, a zatim ih stavite u pećnicu. Izvrsni su... pročitaj više

Ova mješavina orašastih plodova, sjemenki i suhog voća savršen je međuobrok za one kojima je potreban poticaj energije. Njezini sastojci dobri su izvori željeza i cinka, esencijalnih mikronutrijenata za oporavak tijela. A zahvaljujući smeđem šećeru i cimetu, mješavina... pročitaj više

Ispecite ukusne i zdrave zobene kekse za srce koji sadrže dvije ključne supernamirnice: kvinoju bogatu hranjivim tvarima i bundevu bogatu vitaminima. Za ovaj recept potražite prirodni pire od bundeve bez dodane soli. pročitaj više

Kombinacija zrelih banana i kremastog pirea od bundeve savršena je kombinacija! Ovaj dvojac ne samo da kruhu daje prekrasan okus, već i savršeno sočnu, mekanu mrvicu. Kruh je taman pravu količinu slatkoće s daškom začina, zahvaljujući... pročitaj više

• Kremasta juha
• Prilozi

Ova kremasta juha ukusno je predjelo ili predjelo koje se poslužuje na blagdanskoj večeri. Također je pametan način da iskoristite pečeno povrće nakon blagdana. Kombinacija tri narančasta povrća - tikve, mrkve i batata - ispunit će vašu jesensku prehranu. pročitaj više

Nakon što napravite ukusan prilog od bundeve, nemojte bacati sjemenke. Lako se mogu osušiti i pretvoriti u međuobrok koji ne možete kupiti u trgovini. Jedna muškatna tikva srednje veličine daje 1/4 šalice sjemenki. Po želji sjemenke možete i začiniti. pročitaj više

Najlakši način za ukusnu pripremu bundeve je narezati je na komade, pomiješati s javorovim sirupom i peći u pećnici. Prirodni javorov sirup savršeno ističe prirodnu slatkoću muškatne tikve. Kombinirajte pečenu bundevu sa sjemenkama bundeve - pročitaj više

Najjedinstvenija stvar kod ove salate od avokada su kockice mariniranih papričica pepperoncini u preljevu. Dodaju suptilnu ljutinu koja se prekrasno slaže s bogatim avokadom i osvježavajućom mentom. Gotovu salatu pospite sjemenkama bundeve. pročitaj više

Za pripremu ovog elegantnog predjela, premažite humus od batata na svaki kreker i pospite mrvljenim kozjim sirom i sjemenkama bundeve. Kombinacija slatkog humusa i kiselkastog, kremastog kozjeg sira je jednostavno savršena! pročitaj više

Možete beskrajno eksperimentirati s varijacijama pesta ako se držite klasične formule: začinsko bilje + orašasti plodovi (sjemenke) + biljno ulje + sir. Ovaj pesto u meksičkom stilu pravi se od korijandera i sjemenki bundeve uz dodatak ulja - pročitaj više

Ovaj zdravi sendvič savršen je za ručak na poslu. Između dvije kriške kruha od cjelovitih žitarica namazanog kozjim sirom i namazom od bučinih sjemenki, leže kriške švarcvaldske šunke, avokado i svježa zelena salata u preljevu od... pročitaj više

Napravite mješavinu grickalica za kućnu zabavu koja se savršeno slaže s pivom, koktelima i drugim pićima. Mješavina uključuje mnogo malih grickalica: hrskave kukuruzne kockice, mini perece, kikiriki, kukuruz, čips i sjemenke suncokreta. Sve je prekriveno s... pročitaj više

Nakon što napravite bundevu za jesenski kreativni projekt ili mirisnu pitu, nemojte bacati sjemenke. Ako ih tostirate s preljevom za bagel, one postaju odličan, jedinstven međuobrok. Mekani, pahuljasti američki bagelovi najviše se vole zbog okusa koji... pročitaj više

Preostale sjemenke bundeve mogu se ne samo osušiti i peći, već i koristiti za pripremu ukusne grickalice s okusom pite od bundeve. Temeljito ih operite kako biste uklonili preostalu pulpu i tostirajte ih u pećnici, pomiješavši s maslacem, smeđim šećerom i pročitaj više

Korica limete i kajenski papar u ovoj granoli od bundeve i sjemenki suncokreta pomažu uravnotežiti slatkoću želea od papra, dajući zalogaju citrusnu, začinjenu notu koja se prekrasno slaže s topljenim brie sirom. Poslužite pročitaj više

Ovi mekani domaći zobeni keksi pečeni su od cjelovitog brašna i zobenih pahuljica te su puni svih vrsta zdravih poslastica. Tijesto je punjeno kokosovim pahuljicama, orasima, sjemenkama bundeve, lanenim i suncokretovim sjemenkama i... pročitaj više

• Benzinska postaja Zelena božica
• Zdjela riže

U ovoj ukusnoj i zdravoj zdjeli, Trisha Yearwood nadopunjuje bazu od smeđe riže s lagano pirjanim povrćem: šećernim graškom, tikvicama, korijenom komorača i shiitake gljivama. Nevjerojatno je sočno i puno okusa. A zdjela je prekrivena kriškama svježeg... pročitaj više

Ova ukusna i zasitna salata u meksičkom stilu savršena je za ponijeti na posao za živahan, zdrav i energičan ručak. Svi njezini sastojci - kuhana kvinoja, nasjeckana piletina s roštilja, pečeni kukuruz i salsa - pročitaj više

• Preljev od vinaigreta
• Povrće
• Losos

Neka losos bude glavno jelo na vašoj sljedećoj obiteljskoj proslavi. Riba se prži u tavi dok ne postane hrskava, a zatim se dovršava u pećnici, što rezultira sočnom, mekanom ribom s ukusnom koricom. Poseban dodatak lososu: pročitaj više

Ova ukusna i sočna salata bogata vitaminima sastoji se od pet mirisnih začinskih biljaka - peršina, mente, kopra, estragona i vlasca - kao i celera naribanog na trakice. To je doslovna eksplozija okusa i mirisa na vašem stolu! Preporučeno zelje: pročitaj više

Ovi začinjeni orašasti plodovi bit će hit među vašim gostima na zabavi. Koriste pekan orahe, bademe, pistacije, indijske oraščiće i sjemenke bundeve. Svi orašasti plodovi trebaju biti oguljeni, neslani i neprženi. Ali da bi ovo zaista bilo ukusno... pročitaj više

Ovaj jednostavan za pripremu, a opet zdrav i vrlo impresivan prilog od kore bundeve impresionirat će vašu obitelj na blagdanskoj večeri. Izdubite pečeno meso bundeve iz kore bez da ih oštetite, zgnječite ga zajedno s pečenim slatkim krumpirom, vrhnjem i... pročitaj više

Pečena bundeva, zahvaljujući svojoj nježnoj teksturi, lako se može pretvoriti u ukusan umak miješanjem s tradicionalnim sastojcima klasičnog humusa: slanutkom i tahinijem. Ovaj humus dobiva ugodno sladak okus koji... pročitaj više

Isprobajte ukusnu kombinaciju kozjeg sira i džema od smokava na prepečenim kriškama bageta, posutim sjemenkama bundeve. Ne zaboravite začiniti solju i paprom za puniji okus. Poslužite ove crostine na sljedećoj kućnoj zabavi i— pročitaj više

Ova granola je zdravija od one na koju ste navikli, ne samo zato što je manje zaslađena, već i zato što sadrži zdrave masti poput ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Smjesa se sastoji od zobenih pahuljica, prosa, pročitaj više

Ovaj zdravi i hranjivi doručak u meksičkom stilu držat će vas punim energije cijeli dan. Kuhana crvena kvinoja poslužuje se s tipičnim meksičkim dodacima: umakom od jogurta, crnim grahom, kriškama avokada, rotkvicama, svježim... pročitaj više

• Punjenje
• Tijesto za pizzu od 100% cjelovitih žitarica

Ova živahna, sočna pizza bogata je vitaminom C, kalcijem, željezom i vlaknima. Također ima manje masnoća zahvaljujući laganom, polumasnom preljevu od ricotte i malo ribanog parmezana, koji savršeno nadopunjuje pečeni okus. pročitaj više

Ova hrskava mješavina sadrži sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta i iglice badema koje se peku u javorovom sirupu dok ne postanu hrskave, a zatim se pomiješaju sa slatkim i kiselim sušenim višnjama (ili brusnicama). Okus je... pročitaj više

Za razliku od tradicionalnog meksičkog chili con carnea, ova verzija se priprema za manje od sat vremena, ali je jednako ukusna. Sjemenke bundeve, povrće i začini daju jelu bogat okus, a zahvaljujući maloj količini kakao praha, ono... pročitaj više

Romanesco kupus, budući da je rođak cvjetače, također se priprema jednostavno i brzo: samo ga pomiješajte s maslinovim uljem, solju, paprom i pecite u pećnici, a da biste ga pretvorili u pravi svečani prilog, prelijte ga s - pročitaj više

Ova Cezar salata ne sadrži ni piletinu ni škampe i priprema se kao prilog jelima od mesa. Bogata je vitaminima i vlaknima iz zelenog graha i kelja, a začinjena je ukusnim Cezar preljevom kako bi ostala sita tijekom... pročitaj više

Ova jesenska blagdanska pita ne koristi samo meso bundeve već i njezine sjemenke, koje čine ukusan preljev. Olakšajte si posao i ispecite pitu koristeći kupovno tijesto. Napunite je pireom od bundeve. pročitaj više

Prilikom planiranja novogodišnjeg ili nekog drugog blagdanskog jelovnika, odlučite se za minijaturne piliće kisele krastavce. Svaka porcija će nesumnjivo izgledati luksuzno kada se posluži s cijelim, ili čak pola, pileta. A ovaj recept će vam pomoći... pročitaj više

Iako se Meksiko smatra rodnim mjestom izvorne Cezar salate, njezini sastojci imaju malo sličnosti s tradicionalnom meksičkom kuhinjom. Recept u nastavku zanimljiva je varijacija koja klasičnoj salati daje meksički štih. pročitaj više

S pravom kombinacijom začina, obična mrkva postaje prekrasan blagdanski prilog uz meso. Narežite je na tanke ploške dijagonalno i popržite na maslacu sa začinom za pitu od bundeve, jabučnim octom i smeđim šećerom. pročitaj više

Jesen je savršeno vrijeme za uživanje u zdravim bundevama i njihovim jednako zdravim sjemenkama, koje, kada se pravilno posluže, predstavljaju fantastičnu poslasticu za kućne pivske zabave. Pomiješajte oguljene sjemenke bundeve s oguljenim pistacijama i... pročitaj više

Ova sočna, osvježavajuća salata u meksičkom stilu odlično se slaže s dinjom. Narezana je na kockice i pomiješana s tradicionalnim latinoameričkim začinima: sokom limete, zdrobljenom jalapeño papričicom i čilijem u prahu. pročitaj više

Ako uživate u hrskanju čipsa i drugih ukusnih, ali nezdravih grickalica u automobilu, na poslu ili kod kuće ispred televizora, odlučite se za domaće grickalice. Lako ih je pripremiti i možete napraviti veliku količinu odjednom. pročitaj više

Ova obilna salata priprema se od kuhane bijele riže, koja je puna povrća i živih meksičkih okusa. Pomiješajte rižu sa salatom, prepolovljenim cherry rajčicama i mladim lukom. Dodajte lagani... pročitaj više

Iako se začin od čilija i limete često smatra savršenim prilogom uz ribu, iznenadit ćete se kako nadopunjuje okus pečenih rotkvica. Rotkvice se prepolove i peku u pećnici sa začinima dok ne omekšaju. Svježi cilantro savršeno nadopunjuje jelo. pročitaj više

Osim tradicionalne upotrebe sirovih rotkvica, mogu se i podgrijati u mikrovalnoj pećnici. Rotkvice prerežite na pola i pecite ih na maslacu dok ne postanu hrskavo mekane, što će ublažiti njihov gorak okus. Kuhane rotkvice - pročitaj više

Pripremite večeru inspiriranu Meksikom s piletinom pečenom u pećnici i pikantnom salsom od sjemenki bundeve. Prije kuhanja, piletinu natrgajte na komade koji se lako drže i natrljajte mješavinom začina i maslinovim uljem. Nasjeckajte tostirane sjemenke bundeve. pročitaj više

• Zdjela
• Benzinska postaja Zelena božica

Buddha Bowl nije samo novi vegetarijanski trend, već je i skladno uravnotežen obrok koji je i ukusan i vizualno ugodan, te koristan za tijelo. Vjeruje se da naziv jela potječe od Budine zdjele, koja... pročitaj više

Prženjem iverka na ovaj način sačuvat ćete njegovu mekoću i sočnost, a istovremeno ćete mu dati profinjen okus i izgled jela restoranske kvalitete. Riba se prvo prži na maslacu, a zatim se u tavu dodaju bijelo vino i sok od limuna - savršena kombinacija. pročitaj više

• Parfait
• Kompot od smokava
• Mješavina voća i orašastih plodova

Lagani i ukusni parfait napravljen od grčkog jogurta. To je zdravija alternativa tradicionalnim parfaitima od šlaga. Unaprijed pripremite kompot od smokava i mješavinu voća i orašastih plodova, a zatim ih složite u slojeve s... pročitaj više

Ukusna granola ne mora biti slatka. Napravite je s okusom curryja i bit ćete iznenađeni koliko skladno spaja slatke i ljute okuse sa suptilnom ljutinom kajenskog papra i bogatim okusima raznih orašastih plodova i sjemenki. pročitaj više

Ova salata će biti spas za zimski nedostatak vitamina, jer je doslovno prepuna vitamina i korisnih mikroelemenata, a napravljena je od povrća koje je lako dostupno tijekom hladne sezone. Pecite ciklu, mrkvu i bok choy u pećnici, a zatim pomiješajte s... pročitaj više

Crudité je uredno složen pladanj sirovog, pečenog ili blanširanog povrća s umakom za umakanje. Kako biste izbjegli da vaš pladanj s povrćem izgleda kao neuredna salata, najbolje je imati određenu koncepciju prilikom sastavljanja i... pročitaj više

Iznenadit ćete se, ali čak se i sjemenke bundeve mogu peći i postati prava delicija. Uz nekoliko dodatnih sastojaka i začina, vaše će sjemenke dobiti novi i zanimljiv okus. Za ovaj recept trebat će vam sirove sjemenke bundeve: pročitaj više

Zdjela je moderan način lijepog posluživanja zdrave hrane u jednoj zdjeli, uglavnom zahvaljujući internetskim blogerima. Princip je napuniti zdjelu bazom od zdravih ugljikohidrata, a zatim je, bez miješanja, preliti pročitaj više

Lijepo prezentiran pladanj sira jedno je od najpopularnijih predjela na svakom blagdanskom stolu. Čak i ako na pladnju imate samo kozji sir, može se brzo i lijepo prezentirati i impresivno poslužiti. Prelijte cijeli balvan sira umakom od smokava. pročitaj više

Kalifornijska salata obilje je sastojaka i skladna kombinacija kontrastnih tekstura u jednoj zdjeli. Sočno povrće i zeleno lisnato povrće, nježni i mekani avokado i kuhana jaja, gusti slanutak i hrskave sjemenke bundeve. Sve prelijte vinaigretteom na bazi pročitaj više

Najbolji način za pripremu jela sa svježim ljetnim povrćem je poslužiti ga sirovog. Sočno, hrskavo povrće izgleda tako primamljivo na tanjuru i nudi maksimalnu hranjivu vrijednost. Odaberite najsvjetlije boje kako biste stvorili upečatljiv buket salate: narančasta - pročitaj više

Ovi mali keksići su poput broševa, sa sezamom i sjemenkama bundeve za ukusnu hrskavost. Odličan su međuobrok, lako ih je ponijeti sa sobom i ne lijepe se za prste zahvaljujući dodatku javorovog sirupa (što se često događa pri dodavanju - pročitaj više

Ova lagana proljetna salata od mladog špinata, svježih rotkvica i hrskavih sjemenki bundeve prava je riznica vitamina i korisnih mikroelemenata. Poboljšajte joj okus dodavanjem mrvljenog slanog sira i prelijte je mirisnim, slatko-kiselim preljevom. pročitaj više

• Kukuruz
• Pesto umak s cilantrom
• Pečene sjemenke bundeve

Kukuruz s roštilja je jednostavno, ali nevjerojatno ukusno jelo. Kukuruz, iako manje sočan od kuhanog, i dalje je vrlo čvrst i aromatičan. Pesto umak dodaje sočnost i jedinstven okus, čineći ga još aromatičnijim. pročitaj više

Teško je odoljeti jarko narančastoj kori ovog kruha, posutoj bijelim sezamom i svijetlozelenim sjemenkama bundeve. Osim toga, jelo nije samo ukusno već i ukusno. Ako je potrebno, pokušajte zamijeniti kiselo mlijeko kefirom. pročitaj više

• Quesadilla
• Pesto s korijanderom

Cilantro dodaje živahnu zelenu boju ovoj quesadilli, koja je posuta čilijem u prahu od ancho papričica. pročitaj više

Jednostavno, zdravo i nevjerojatno ukusno - s tim se slaže većina ljudi koji su probali ovo jelo. Ovu će salatu cijeniti i djeca, kojima je vrlo teško ugoditi, i odrasli. Preljev i mango savršeno se slažu s keljom, a sve izgleda sjajno i... pročitaj više

S kombinacijom hrskavih tostiranih sjemenki, kremastog maslaca od orašastih plodova, žvakaćih datulja i prosa, ove proteinske pločice sa superhranom (chia, maca i sjemenke konoplje) su hranjive i zasitne. Nije potrebna pećnica: - pročitaj više

Vrijeme mariniranja cikle je samo 15 minuta. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.