Ljutkasti jastučići i čips za gledanje sportskih utakmica
Glasovi: 1
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Količina: 6 žlica.
Složenost: lako
Količina: 6 žlica.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 100, ukupne masti 5 G., zasićene masti 1 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 2 G., kolesterol 0 mg, natrij 220 mg, šećer 0 G.
Kalorije 100, ukupne masti 5 G., zasićene masti 1 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 2 G., kolesterol 0 mg, natrij 220 mg, šećer 0 G.
Ako uživate u hrskanju čipsa i drugih ukusnih, ali ne baš zdravih grickalica u automobilu, na poslu ili kod kuće ispred televizora, razmislite o domaćim grickalicama. Lako ih je napraviti, a možete napraviti veliku količinu i rasporediti ih u vrećice. Ova mješavina uključuje žitarice za doručak (rižine i kukuruzne kolutove, žitne kockice itd.), prirodne pita čips i sjemenke bundeve. Dajte grickalicama slani okus miješajući ih s ljutim umakom. Nakon pečenja, umak će se osušiti na površini grickalica, čineći ih hrskavima i ukusnima.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 žlica ljutog umaka od čilija
- 0,5 žličice češnjaka u prahu
- 0,5 žličice mljevenog kima
- 0,5 žličice luka u prahu
- 1/4 žličice kajenskog papra
- 3 šalice napuhanih rižinih žitarica (žitarice za doručak)
- 1 šalica kukuruznih pahuljica
- 2/3 šalice pita čipsa od cjelovitih žitarica, razlomljenog na komadiće
- 0,5 šalica neslanih oguljenih sjemenki bundeve
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: pita čips, suhi doručak, kukuruzne pahuljice, ljuti umak, češnjak u prahu, luk u prahu, mljeveni kajenski papar, sjeme bundeve, kim
Kuhanje jela prema receptu:
- Zagrijte pećnicu na 175°C.
U zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, Worcestershire umak, ljuti čili umak, češnjak u prahu, kumin, luk u prahu, kajenski papar i 1/2 žličice soli. - U drugoj zdjeli pomiješajte rižine pahuljice, kukuruzne pahuljice, pita čips i sjemenke bundeve. Pomiješajte sa smjesom začina i rasporedite na lim za pečenje. Pecite, povremeno miješajući, dok ne porumene, oko 40 minuta.
Kategorije:
Slični recepti
