Ljetne rolice s odreskom

Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta. Složenost: prosjek
Količina: 8 rolica (2 po porciji)
Ove ljetne rolice napravljene su u stilu tradicionalnog azijskog predjela, ali s izrazito europskim okusom. Tanke kriške pečenog odreska od ramsteka, pečene do srednje pečene, omotane su ultra tankim rižinim papirom, a prelivene tanko narezanim krastavcima, mrkvom, rotkvicama, začinskim biljem, pečenim crvenim lukom i rižinim rezancima za zadovoljavajući nadjev. Svijetli, sočni nadjev jasno je vidljiv kroz prozirni rižin papir, dajući predjelu ljetni osjećaj. Poslužite s osvježavajućim umakom od jogurta, sličnim grčkom tzatzikiju. Savršeno nadopunjuje bogat okus odreska i ovih ljetnih rolica.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 330, ukupne masti 11 G., zasićene masti 4,5 G., proteini 23 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., kolesterol 55 mg, natrij 310 mg, šećer 4 G.
Kalorije 330, ukupne masti 11 G., zasićene masti 4,5 G., proteini 23 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., kolesterol 55 mg, natrij 310 mg, šećer 4 G.
Sastojci:
Umak za umakanje
- 0,5 šalice običnog grčkog jogurta, 2% masti
- 1 žlica nasjeckanog kopra
- 1 mali krastavac, nariban
Ljetne rolice
- 60 g rižinih rezanaca
- Pola malog crvenog luka, narezanog na polukrugove debljine 0,5 cm (ne odvajati kolutove)
- 1 odrezak od ramsteka, bez kostiju, težine 300-340 g
- 8 listova rižinog papira, promjera 20 cm.
- 6 crvenih rotkvica, tanko narezanih mandolinom
- 0,5 šalice svježeg peršina, kopra ili mješavine oboje
- 1 srednja mrkva, tanko narezana pomoću mandoline
- 1 mali krastavac, tanko narezan mandolinom
- 6 šalica listova špinata
- Posebna oprema: ribež za mandolinu
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
jogurt, kopar, krastavci, rižini rezanci, crveni luk, govedina, rižin papir, rotkvica, peršin, mrkva, špinat
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
Umak za umakanje:
U maloj zdjeli pomiješajte jogurt, kopar, krastavac, 0,5 žličice soli i prstohvat mljevenog crnog papra. Pokrijte i stavite u hladnjak do posluživanja.
Korak 2Ljetne rolice:
Skuhajte rižine rezance prema uputama na pakiranju. Ocijedite i osušite tapkanjem.
Korak 3- Zagrijte vanjski roštilj ili tavu za roštilj na srednje jakoj vatri. Korak 4
- Pecite luk na roštilju dok se ne pojave hrskavi tragovi roštilja, oko 3 minute sa svake strane. Kriške luka odvojite na pojedinačne kolutove. Korak 5
- Začinite odrezak solju i crnim paprom. Pecite dok ne postane zlatno smeđe boje i srednje pečen, 4-5 minuta sa svake strane. Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim narežite dijagonalno i poprečno na 24 dugačke trake. Korak 6
Sastavite ljetne rolice:
Ulijte vodu u veliku zdjelu. Rižin papir umačite u vodu, jedan po jedan, dok ne omekša. Stavite ga na papirnati ručnik. U sredinu papira složite red rotkvica. S jedne strane stavite zeleno povrće, a s druge strane naizmjenično redove mrkve i krastavaca. Na povrće stavite sloj listova špinata, zatim složite 3 kriške odreska, 3 mala koluta luka i 1/8 rezanaca. Na vrh stavite još jedan sloj listova špinata. Preklopite stranice papira i zarolajte. Pokrijte vlažnim papirnatim ručnikom. Ponovite s preostalim sastojcima. Poslužite s umakom za umakanje.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bez glutena / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Ljetna jela / Predjela / Grickalice s umacima / Predjela od mesa / Predjela od povrća / / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Rolnice s 5 zvjezdica s ljutim umakom
Ljetni tacosi s odrescima
Pita od odreska i gljiva
Rolnice s odreskom i avokadom
Pileće rolice u rižinom papiru u fritezi na vrući zrak
Ljetne rolice s kozicama i sezamovom salatom od kupusa
Ljetne rolice s umakom od škampa i kokosa
Ljetne rolice s tofuom
Ljetni špageti s tikvicama
Rolnice od bifteka na japanski način
Jednostavni recepti za ljetne zabave
Rolnice od lazanja
Sendviči s puretinom i šunkom
Djeca mogu napraviti: Rolnice od francuskog tosta s
Zdravi ljetni recepti za predjela
Philadelphia Cheesesteak rolice od jaja
Rolnice od pršuta s nadjevom od sira
Ljetne rajčice s hrskavim kruhom
Mekane azijske ljetne rolice sa slatko-kiselim umakom
Rolnice od jaja s mesnim okruglicama
Proljetne rolice s azijskim rezancima i umakom od mente
Rolnice sa slaninom, bananom i pastom od sjemenki
Rolnice u kutiji u stilu Osake
Ljetne rolice
Ljetne rolice s kozicama
Ljetne rolice s umakom od škampa i kikirikija
Grčke rolice sushija
Pikantne rolice od tune
Alton Brownovi California Rolls
Kubanske pileće rolice
Proljetne rolice s cheddar sirom i brokulom
Proljetne rolice od puretine
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















