Recepti   Predjela   S umacima   Meso   Povrće   

Ljetne rolice s odreskom


Kako napraviti - Ljetne rolice od odreska
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta.
Složenost: prosjek
Količina: 8 rolica (2 po porciji)


Ove ljetne rolice napravljene su u stilu tradicionalnog azijskog predjela, ali s izrazito europskim okusom. Tanke kriške pečenog odreska od ramsteka, pečene do srednje pečene, omotane su ultra tankim rižinim papirom, a prelivene tanko narezanim krastavcima, mrkvom, rotkvicama, začinskim biljem, pečenim crvenim lukom i rižinim rezancima za zadovoljavajući nadjev. Svijetli, sočni nadjev jasno je vidljiv kroz prozirni rižin papir, dajući predjelu ljetni osjećaj. Poslužite s osvježavajućim umakom od jogurta, sličnim grčkom tzatzikiju. Savršeno nadopunjuje bogat okus odreska i ovih ljetnih rolica.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 330, ukupne masti 11 G., zasićene masti 4,5 G., proteini 23 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., kolesterol 55 mg, natrij 310 mg, šećer 4 G.


Sastojci:


Umak za umakanje
  • 0,5 šalice običnog grčkog jogurta, 2% masti
  • 1 žlica nasjeckanog kopra
  • 1 mali krastavac, nariban

Ljetne rolice
  • 60 g rižinih rezanaca
  • Pola malog crvenog luka, narezanog na polukrugove debljine 0,5 cm (ne odvajati kolutove)
  • 1 odrezak od ramsteka, bez kostiju, težine 300-340 g
  • 8 listova rižinog papira, promjera 20 cm.
  • 6 crvenih rotkvica, tanko narezanih mandolinom
  • 0,5 šalice svježeg peršina, kopra ili mješavine oboje
  • 1 srednja mrkva, tanko narezana pomoću mandoline
  • 1 mali krastavac, tanko narezan mandolinom
  • 6 šalica listova špinata
  • Posebna oprema: ribež za mandolinu
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Umak za umakanje:

    U maloj zdjeli pomiješajte jogurt, kopar, krastavac, 0,5 žličice soli i prstohvat mljevenog crnog papra. Pokrijte i stavite u hladnjak do posluživanja.
  • Korak 2
  • Ljetne rolice:

    Skuhajte rižine rezance prema uputama na pakiranju. Ocijedite i osušite tapkanjem.
  • Korak 3
  • Zagrijte vanjski roštilj ili tavu za roštilj na srednje jakoj vatri.
  • Korak 4
  • Pecite luk na roštilju dok se ne pojave hrskavi tragovi roštilja, oko 3 minute sa svake strane. Kriške luka odvojite na pojedinačne kolutove.
  • Korak 5
  • Začinite odrezak solju i crnim paprom. Pecite dok ne postane zlatno smeđe boje i srednje pečen, 4-5 minuta sa svake strane. Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim narežite dijagonalno i poprečno na 24 dugačke trake.
  • Korak 6
  • Sastavite ljetne rolice:

    Ulijte vodu u veliku zdjelu. Rižin papir umačite u vodu, jedan po jedan, dok ne omekša. Stavite ga na papirnati ručnik. U sredinu papira složite red rotkvica. S jedne strane stavite zeleno povrće, a s druge strane naizmjenično redove mrkve i krastavaca. Na povrće stavite sloj listova špinata, zatim složite 3 kriške odreska, 3 mala koluta luka i 1/8 rezanaca. Na vrh stavite još jedan sloj listova špinata. Preklopite stranice papira i zarolajte. Pokrijte vlažnim papirnatim ručnikom. Ponovite s preostalim sastojcima. Poslužite s umakom za umakanje.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane