Pečeni losos s rajčicama


Kako kuhati - Losos s rajčicama u pećnici
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Filet lososa peče se na podlozi od crvenog luka i rajčica, što rezultira savršeno sočnim i mekanim jelom. Poslužuje se s pečenim povrćem, a voćna kiselost rajčica savršeno uravnotežuje masnu ribu, savršeno nadopunjujući limun.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 617, ukupne masti 39 G., zasićene masti 8 G., proteini 49 G., ugljikohidrati 18 godina G., vlakno 5 G., kolesterol 125 mg, natrij 1112 mg, šećer 10 G.


Sastojci:

  • 700 g malih rajčica, oguljenih, opranih i narezanih na ploške debljine 1 cm.
  • 2 šalice nasjeckanog crvenog luka
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 file lososa (900 g)
  • 1 limun, tanko narezan
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg vlasca
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg korijandera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 190°C. Obložite lim za pečenje papirom za pečenje.
  • Korak 2
  • U zdjeli pomiješajte rajčice i crveni luk s maslinovim uljem i začinite solju i paprom po ukusu. Stavite na pripremljeni lim za pečenje i na vrh stavite filete lososa. Začinite losos solju i paprom, stavite kriške limuna i pospite vlascem i nasjeckanim korijanderom.
  • Korak 3
  • Pecite 20-30 minuta dok ne postane srednje pečeno. Prebacite ribu na pladanj za posluživanje i vratite rajčice i luk u pećnicu. Nastavite peći dok se povrće ne karamelizira, još oko 5 minuta.
  • Korak 4
  • Poslužite losos s rajčicama i lukom.

Glasovi: 1

Fotografija - Marcela ValladolidAutor recepta - (Marcela Valladolid) - poznati kuhar, TV voditelj i kulinarski pisac
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane