Recepti   Roštilj   Ptica   Povrće, voće   Pekara   Brza hrana   Tortilje   

Tacosi s piletinom na žaru sa salatom


Kako napraviti - Tacosi s piletinom s roštilja i salatom
Kuhinja:meksički,
Vrijeme: 2 sata i 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Pileća prsa za ove tacose su bez kože i kostiju, što rezultira sočnom i ukusnom piletinom. Marinirana su u začinjenom soku limete i poslužena s kiselim pečenim rajčicama. Za posluživanje, tortilje pecite na roštilju kako bi bile malo hrskavije i dimljene.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 365, ukupne masti 11 G., zasićene masti 2,5 G., proteini 33 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., kolesterol 70 mg, natrij 517 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka limete
  • 2 češnja češnjaka, tanko narezana
  • 1 čipotl paprika u adobo umaku, grubo nasjeckana
  • 2 velika pileća prsa bez kostiju i kože, narezana na komade od 2,5 cm (450 g)
  • 4 pšenične tortilje, promjera 20 cm.
  • 450 g rajčica, oguljenih i opranih
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 2 žlice nasjeckane rimske salate
  • 60 g zmrvljenog sira queso fresco, oko 1/3 šalice
  • Narezani luk, grančice korijandera i kriške limete za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte sok limete, češnjak i chipotle papričice; začinite solju. Dodajte piletinu, dobro promiješajte da se obloži i stavite u hladnjak na 2 sata. Izvadite piletinu iz marinade; naniznite je na 4 ražnjića od 30 cm lagano poprskane uljem u spreju.
  • Korak 2
  • Zagrijte roštilj na srednju temperaturu. Poprskajte tortilje sprejem za kuhanje. Stavite tortilje na roštilj i pecite, okrećući jednom, dok lagano ne porumene, oko 1 do 2 minute po tortilji.
  • Korak 3
  • U međuvremenu, stavite piletinu i cijele rajčice na roštilj; pecite, često okrećući, dok ne porumene i piletina ne bude potpuno kuhana, 4 do 6 minuta. Maknite piletinu s ražnjića.
  • Korak 4
  • Grubo nasjeckajte rajčice, pokapajte ih uljem i začinite solju po ukusu. Podijelite tostirane tortilje na tanjure; obilno ih pospite salatom, rajčicama, piletinom i queso fresco umakom. Poslužite s lukom, grančicama korijandera i kriškom limete, po želji.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane