Recepti   Roštilj   Ptica   Brza hrana   Tortilje   Predjela   S umacima   Meso   

Tacosi s piletinom s roštilja


Kako napraviti tacose s piletinom s roštilja
Kuhinja:meksički,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Utrljajte pileća prsa čilijem u prahu i pecite ih s kukuruznim tortiljama za jednostavne i ukusne tacose koje je lako napraviti usred tjedna. Kuhanu piletinu podijelite po toplim tortiljama i pospite naribanim sirom, salatom, jalapeño papričicama ili salsom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 530, ukupne masti 24 G., zasićene masti 4 G., proteini 45 G., ugljikohidrati 35 G., vlakno 7 G., kolesterol 131 mg, natrij 626 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 1/4 šalice biljnog ulja, plus dodatno za podmazivanje rešetke roštilja
  • 3 žlice. čili u prahu
  • 700 g pilećih prsa bez kože i kostiju (oko 3 kom.)
  • 12 kukuruznih tortilja
  • Ribani sir, ukiseljene jalapeno papričice, nasjeckana zelena salata, salsa – za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj na srednju temperaturu.
  • Korak 2
  • U maloj zdjeli pomiješajte biljno ulje, čili u prahu i 1 žličicu soli kako biste dobili pastu. Pileća prsa izgnječite između 2 komada plastične folije dok ne budu debljine oko 1 cm. Natrljajte piletinu sa svih strana pastom od čilija.
  • Korak 3
  • Lagano namažite rešetku roštilja. Pecite piletinu na roštilju dok ne postane čvrsta na dodir i potpuno pečena, okrećući je jednom, oko 3-4 minute sa svake strane. Ostavite sa strane i ostavite da odstoji 5 minuta, a zatim piletinu narežite na komadiće veličine zalogaja ili trakice. Zagrijte tortilje na roštilju i zamotajte ih u kuhinjsku krpu da ostanu tople.
  • Korak 4
  • Poslužite tacose s piletinom, ribanim sirom, ukiseljenim jalapeño papričicama, salatom i/ili salsom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane