Recepti   Roštilj   Riba   Povrće, voće   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Riba   

Tacosi s pečenim lososom


Kako napraviti tacose s lososom na žaru
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Ovaj recept je savršen za ljetni roštilj u dvorištu. Fileti lososa mariniraju se nekoliko minuta u soku limete, maslinovom ulju, kuminu i češnjaku, zatim se peku na roštilju i poslužuju kao nadjev za tacos uz pečeno i svježe povrće.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 468, ukupne masti 28 G., zasićene masti 6 G., proteini 24 G., ugljikohidrati 32 G., vlakno 4 G., kolesterol 52 mg, natrij 550 mg, šećer 3 G.


Sastojci:

  • 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, plus još za podmazivanje
  • 1 žlica soka od limete + kriške limete za ukras
  • 2 žličice mljevenog kima
  • 1 čajna žličica češnjaka u prahu
  • 1 čajna žličica krupne soli + još po ukusu
  • Četiri fileta lososa bez kože, težine 170 g svaki.
  • 1 crvena paprika, očišćena od sjemenki i narezana na tanke trakice
  • 1 žuta paprika, očišćena od sjemenki i narezana na tanke trakice
  • 1 veliki crveni luk, oguljen i narezan na komade debljine 1 cm.
  • 8 pšeničnih tortilja za tacose
  • 0,5 šalice zdrobljenog queso fresco sira
  • 1 avokado, narezan na kockice
  • Nasjeckani svježi korijander za posluživanje
  • Posebna oprema: rešetka za ribu; tava za roštilj
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru.
  • Korak 2
  • U maloj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, sok limete, kumin, češnjak u prahu i sol. Premažite filete lososa marinadom s obje strane. Stavite u košaru za ribu.
  • Korak 3
  • Stavite narezane paprike i crveni luk na tavu za roštilj. Premažite maslinovim uljem i pospite prstohvatom soli. Stavite tavu na vrući roštilj i pecite, povremeno miješajući, dok povrće ne omekša, oko 15-20 minuta.
  • Korak 4
  • U međuvremenu, stavite ribu na rešetku roštilja. Pecite dok ne porumeni s obje strane i ne postane neprozirna u sredini, oko 4 minute sa svake strane. Maknite ribu s roštilja i prebacite je na tanjur. Lagano je natrgajte.
  • Korak 5
  • Stavite tortilje na roštilj i pecite ih nekoliko sekundi sa svake strane dok ne pocrne.
  • Korak 6
  • Svaku tortilju napunite mješavinom paprike, luka i ribe. Po vrhu stavite mrvljeni sir, nasjeckani avokado, korijander i malo soka od limete.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane