Recepti   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Sendviči   

Cezar salata i pileći zalogaji


Kako napraviti - Cezar salata s piletinom u tortilji
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2


Uživajte u ukusnoj kombinaciji klasične Cezar salate i pikantnih pilećih tacosa u praktičnoj tortilji. Savršena je za jelo u pokretu ili za nošenje na posao ili u školu za zdrav i zasitan međuobrok. I odrasli i djeca će obožavati ove tortilje!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 1179, ukupne masti 86 G., zasićene masti 22 G., proteini 65 G., ugljikohidrati 35 G., vlakno 5 G., kolesterol 189 mg, natrij 1937. mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 velika pileća prsa bez kostiju i kože (300-340 g), narezana na male komadiće
  • 2 žličice čili praha
  • 1 čajna žličica paprike
  • 1 žličica mljevenog kima
  • 0,5 šalice majoneze
  • 2 žlice dijonskog senfa
  • 2 žličice adobo umaka iz staklenke chipotle paprika
  • 2 čajne žličice češnjakove soli
  • 5-6 kapi Worcestershire umaka
  • 2 šalice nasjeckane rimske salate
  • 3/4 žlice svježe naribanog parmezana
  • Dvije tortilje od cjelovitog pšeničnog brašna promjera 30 cm.
  • 1/4 šalice crvenih rajčica, prepolovljenih
  • 1/4 žlice svježe naribanog cheddara
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte ulje u srednjoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu, čili u prahu, papriku, kumin te malo soli i crnog papra. Kuhajte, povremeno miješajući, dok piletina ne bude obložena, porumenjela i potpuno kuhana, 5-7 minuta. Ostavite sa strane. Ostavite sa strane.
  • Korak 2
  • Za pripremu preljeva, u srednjoj zdjeli pomiješajte majonezu, dijonski senf, adobo umak, češnjak u prahu, Worcestershire umak te sol i crni papar po ukusu dok ne postane glatko. Dodajte salatu i promiješajte da se obloži. Zatim dodajte 1/2 šalice parmezana i ponovno promiješajte.
  • Korak 3
  • Stavite tortilje na svaku polovicu tortilje i na vrh stavite salatu, rajčice, cheddar sir i piletinu. Svaku polovicu pospite s 2 žlice parmezana.
  • Korak 4
  • Zarolajte tortilje, ostavljajući jedan kraj otvorenim, a zatim ih zamotajte u papir za pečenje, ostavljajući oko 5 cm otvorenog na vrhu. Uživajte, po potrebi odljepljujući papir. Ako ih nosite za van, svaki tortilju potpuno zamotajte u foliju.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane