Recepti   Predjela   Meso   

Tajlandski pileći zamotuljci


Kako napraviti tajlandske pileće tortilje
Kuhinja:Tajlandski,
Vrijeme: 20 minuta plus vrijeme mariniranja
Složenost: lako
Porcije: 8


Ovo ljetno predjelo od pilećih prsa odličan je prilog hladnim pićima. Osvježavajuće i sočno povrće, marinirana ljuta piletina i hrskava salata - to je sve što vam treba. Zarolajte ga i jedite rukama!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 174, ukupne masti 3 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 28 G., vlakno 1 G., kolesterol 27 mg, natrij 867 mg, šećer 17 G.


Sastojci:


Piletina u marinadi
  • 2 pileća prsa bez kože i kostiju, narezana na trakice
  • 1/3 šalice hoisin umaka
  • 1/3 šalice soja sosa
  • 2 žlice naribanog đumbira
  • 1 žlica Sriracha umaka
  • 1 žlica rižinog vinskog octa
  • 3 naribana češnja češnjaka
  • 2 žlice nasjeckanog kikirikija
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg korijandera

Nadjev zamotan u listove salate
  • 8 listova glavičaste salate
  • 1 šalica klica graha
  • 1 šalica tanko nasjeckanog crvenog kupusa
  • 1 šalica tanko narezane mrkve
  • 1 šalica narezanog krastavca
  • 1 šalica pripremljenih tankih rižinih rezanaca
  • 1/3 šalice slatkog čili umaka
  • 1/3 šalice hoisin umaka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Za piletinu i marinadu: U velikoj zdjeli ili plastičnoj vrećici sa zatvaračem pomiješajte hoisin umak, soja umak, naribani đumbir, Sriracha umak, rižin vinski ocat i naribani češnjak. Dodajte pileće trakice i marinirajte u hladnjaku 2 sata.
  • Korak 2
  • Zagrijte tavu za roštilj na jakoj vatri.

    Izvadite pileće trakice iz marinade i pecite na roštilju dok ne budu pečene, oko 2 minute sa svake strane. Prebacite na pladanj za posluživanje i ukrasite kikirikijem i korijanderom.
  • Korak 3
  • Za salatu i nadjev: Na pladanj za posluživanje stavite salatu, klice graha, kupus, mrkvu, krastavce i rižine rezance.

    Za sastavljanje, uzmite listove salate i na njih stavite piletinu i nadjev. Dodajte malo čilija i hoisin umaka, zatim zarolajte i jedite!

Glasovi: 2

Fotografija Ree DrummondAutor recepta - (Ree Drummond) - blogerica, kulinarska spisateljica, fotografkinja, TV voditeljica
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane