Recepti   Brza hrana   Tortilje   

Tacosi s tilapijom, škampima i Coleslaw salatom


Kako napraviti - Tacosi s tilapijom, škampima i Coleslaw salatom
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6 - 8


Marinada od soka limete i svježeg začinskog bilja dodaje živahan okus škampima i tilapiji. Nadjev se savršeno slaže s hrskavom, ljutom salatom od kupusa. Budući da su fileti tilapije deblji s jedne strane, teško ih je ravnomjerno ispeći. Ovdje se dijele duž središnjeg šava tako da se dva komada mogu odvojeno peći na roštilju.


Sastojci:


Marinada
  • 700 g fileta tilapije
  • 700 g velikih kozica, oguljenih i bez repova
  • 1/2 šalice soka od limete (oko 5 limeta)
  • 1/3 šalice maslinovog ulja
  • 1/3 šalice svježih listova mažurana
  • 1,25 šalice svježih listova korijandera
  • 1/4 žličice mljevenih pahuljica crvene paprike
  • 1 mali češanj češnjaka
  • 1 žlica biljnog ulja, plus dodatno za podmazivanje roštilja

Salata
  • 4 šalice sitno nasjeckanog bijelog kupusa (oko 1/2 srednje glavice)
  • 1/2 šalice kiselog vrhnja
  • 3 žlice ukiseljenih jalapeño papričica, nasjeckanih, plus 1 žlica marinade

Taco
  • 24 mekane kukuruzne tortilje
  • 4 mlada luka, bijeli i zeleni dio tanko narezani (oko 3/4 šalice)
  • 4 velike rotkvice, tanko narezane (oko 3/4 šalice)
  • 2 žlice gotovog umak pico de gallo ili svježa salsa
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • MarinadaU malom multipraktiku ili blenderu pomiješajte sok limete, maslinovo ulje, mažuran, cilantro, pahuljice crvene paprike, češanj češnjaka i 1/2 žličice soli dok ne postane glatko. Svaki file tilapije prepolovite uz šav, odvajajući deblji dio od tanjeg. Stavite ribu i škampe u veliku vrećicu s patentnim zatvaračem i dodajte marinadu. Promiješajte da se oblože, zatvorite i stavite u hladnjak na 1 sat.
  • Korak 2
  • SalataU velikoj zdjeli pomiješajte kupus s 1/2 žličice soli i ostavite na sobnoj temperaturi 30 minuta da malo omekša. U drugoj velikoj zdjeli pomiješajte kiselo vrhnje, jalapeño papričice i marinadu od papra. Dodajte kupus i promiješajte. Začinite crnim paprom, pokrijte i ostavite sa strane.
  • Korak 3
  • Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru.

    Tilapiju i škampe stavite na lim za pečenje s rubom, pospite s 1/2 žličice soli i prstohvatom papra. Filete premažite s 1 žlicom biljnog ulja. Lagano nauljite rešetku roštilja.
  • Korak 4
  • TacoZavrši to. tortilje Zamotajte u foliju i stavite na rub vrućeg roštilja dok pečete ribu i škampe.

    Pecite tilapiju na roštilju, počevši od debljih dijelova: 4 minute za deblje dijelove i 3 minute za tanje dijelove. Pomoću špatule izvadite ribu s roštilja i pažljivo je okrenite. Pecite dok ne bude pečena, još 2-3 minute.
  • Korak 5
  • Pecite škampe 2-3 minute, okrećući ih na pola, dok više ne budu prozirni. Poslužite s tortiljama, salatom, mladim lukom, rotkvicama i salsom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane