Tilapija

Salpicón je latinoameričko jelo napravljeno od mješavine mljevenih sastojaka. Obično se jede hladno. Salpicón se može napraviti s govedinom, piletinom, morskim plodovima ili ribom, kao u ovom receptu. Sameljite pržene - pročitaj više

Riba marinirana u citrusima pirja se u juhi od rajčice s mekanim komadićima krumpira i kukuruzom, dok meksički sušeni čili od anchoa dodaje dimljenu notu i boju ovom obilnom gulašu. Za svježiji dodir, svaku porciju prelijte s... pročitaj više

Tajni sastojak ovog jela su sitno nasjeckane masline, koje djeluju kao ukusna sol. Trebat će vam samo šest maslina koje ćete dodati u preljev za salatu i unijeti u nježnu tilapiju cijeli buket okusa. Poslužite pečeno u pećnici - pročitaj više

Pikantno-slatka glazura od meda s dimljenim chipotle papričicama u adobo umaku daje nježnoj bijeloj ribi mnoštvo okusa. Jednostavno uvaljajte filete tilapije u smjesu, marinirajte nekoliko minuta, a zatim pržite u tavi na maslinovom ulju dok ne omekšaju. pročitaj više

• Riba
• Crvena riža
• Crni grah
• Pico de Gallo

Uživajte u večeri inspiriranoj Meksikom uz tacose s prženom ribom i razne jednostavne, a ukusne priloge: ljutu crvenu rižu, pikantan crni grah i svježu salsu pico de gallo. Fileti tilapije su prethodno namočeni. pročitaj više

Fileti tilapije i dagnje u ljusci pirjaju se u bogatom umaku od pasiranih rajčica, celera i luka. Malo suhog bijelog vina i sokovi koji se ispuštaju iz dagnji daju varivom čaroban okus i aromu. Obavezno isperite dagnje kako biste uklonili pijesak i pročitaj više

Da biste prženoj ribi dali hrskavu, zlatnosmeđu koricu, umočite komade u razmućena jaja, zatim ih uvaljajte u začinjeno brašno i pržite u vrućoj tavi. Toliko je jednostavno, a rezultati su nevjerojatni! Kao prilog, zagrijte je u mikrovalnoj pećnici. pročitaj više

• Taco
• Čipotl krema

Napravite zdrave, niskokalorične riblje tacose. Za ovaj recept najbolje je koristiti bijelu ribu čvrstog mesa, poput tilapije ili iverka, koji će se lako ljuštiti nakon prženja. Ribu prethodno marinirajte u mješavini: pročitaj više

Za ove sendviče upotrijebite ekstra dugačke hoagie peciva kako biste primili što više ukusne pržene tilapije, mekane i sočne, prekrivene hrskavom, začinjenom koricom od kukuruznog brašna. Sendviče s prženom ribom prelijte salatom od kupusa. pročitaj više

Tartar umak s limunom i kiselim krastavcima smatra se odličnim dodatkom ribi i morskim plodovima. U ovim pljeskavicama od tilapije, on će djelovati kao vezivni sastojak zajedno s kruhom i jajetom. Nasjeckajte ribu na male komadiće i pomiješajte s ostatkom sastojaka. pročitaj više

Ako želite poslužiti rabu na jedinstven način, isprobajte salpicón. U latinoameričkim zemljama ovo je naziv za salatu napravljenu od nasjeckane ribe ili mesa i povrća u kiselkastom preljevu. U ovom receptu za salpicón koriste se fileti tilapije. Popržite ribu. pročitaj više

Kad pred sobom imate tanjur ove divne tjestenine s ribom i maslinama, teško je povjerovati koliko je jelo pristupačno. Samo 200 grama fileta tilapije dovoljno je za pripremu ukusne večere u talijanskom stilu za četveročlanu obitelj. pročitaj više

• Sendviči
• Tartar umak s limunom i estragonom

Jeff Mauro je posebno za ovaj sendvič s prženom ribom kreirao tartar umak, s osvježavajućim okusom limuna i estragona koji savršeno nadopunjuje nježni file tilapije u hrskavom tijestu od piva. Poslužite prženu ribu na krumpirovim pecivu, obilno... pročitaj više

Poseban okus prženih fileta tilapije dolazi od začina za morske plodove, koji se pomiješa s brašnom, a zatim se riba uvalja u tu smjesu. Prženje nježnih fileta trajat će najviše 5 minuta. Tilapiju odmah prebacite na papirnate ručnike. pročitaj više

• Ceviche
• Tostade s roštilja

Ceviche je nevjerojatno popularno predjelo u Srednjoj i Južnoj Americi. Ima eleganciju restorana, ali ga lako možete napraviti kod kuće. U biti je to lagana salata od sirove ribe marinirane u soku citrusa. Ovaj recept sadrži... pročitaj više

Pržena tilapija sa zelenim grahom je zdravo i jednostavno jelo za pripremu, savršeno za večeru tijekom tjedna. Ima malo ugljikohidrata, puno proteina i nevjerojatno je ukusna. Tilapija ima blag okus koji... pročitaj više

Nježni file tilapije ima neutralan okus koji se lijepo slaže sa svim začinima. Da biste prženu ribu učinili pravom delicijom, natrljajte jednu stranu fileta mješavinom paprike, kumina, soli i crnog papra. Nakon prženja na maslinovom ulju, pročitaj više

Jelo se brzo priprema i ispadne izvrsno, uglavnom zahvaljujući umaku koji se prelijeva preko pržene ribe na podlozi od svježeg špinata. Tilapija se uvalja u brašno i prži u tavi. Gotova je za samo 5 minuta, mekana, - pročitaj više

Ovaj prženi krumpir se pravi poput velike pite od ribanog krumpira, koji se prži u tavi s obje strane dok ne porumeni. Zatim se na prženi krumpir stavlja mješavina povrća: rajčice, masline i pečene paprike. Na povrće složite sljedeće: pročitaj više

Tilapija je voljena zbog svog mekog, nemasnog mesa i zato što je savršena za posluživanje s raznim umacima, budući da nema prejak okus. Na primjer, tilapiju možete peći u pećnici pod prekrasnim... pročitaj više

Za ukusno pečenje tilapije u pećnici trebat će vam sama riba, malo soli i crnog papra, sok od limete i maslac. To je tajni sastojak koji ribi daje dubok, nježan okus, zbog kojeg se doslovno topi u ustima. Stavite je - pročitaj više

• Riba
• Umak

Pečena tilapija je riba koju je lako pripremiti, puna energije. Kako biste maksimalno iskoristili njezine proteine ​​i nutritivnu vrijednost, pecite je u pećnici. Ova metoda zahtijeva manje ulja, a riba se neće... pročitaj više

Poslužite prženi file tilapije s kuhanim šparogama i pospite gremolatom od mente. Ova mješavina svježe mente, limunove korice, češnjaka i pahuljica crvene paprike dodaje jelu jarku boju, oživljavajući neutralne okuse ribe i šparoga. Kuhajte šparoge na pari. pročitaj više

Ovo brzo i jednostavno jelo od fileta tilapije s krumpirom i salatom od endivije ukusan je, zdrav i cjelovit obrok s prekrasnom aromom koju ćete sigurno voljeti vi i vaši gosti. Neosporna prednost ovog jela je ta što pročitaj više

Tilapija i patlidžan s marokanskim pestom su pečeni fileti tilapije s pesto umakom, posluženi s pečenim patlidžanom i kus-kusom. To je ukusno, jednostavno jelo, a još bolje, ne treba puno za pripremu. pročitaj više

• Marinada
• Salata
• Taco

Marinada od soka limete i svježeg začinskog bilja dodaje živahan okus škampima i tilapiji. Nadjev se savršeno slaže s hrskavom, ljutom salatom od kupusa. Budući da su fileti tilapije deblji s jedne strane, teško ih je ravnomjerno ispeći. Ovdje se režu uzduž - pročitaj više

Kao što se i očekivalo, sudeći po nazivu, ovo jelo ima izrazit okus limuna. Osim tilapije, losos se dobro slaže s ovim sastojcima. Eksperimentirajte s okusima i možete postići lijep rezultat dodavanjem češnjaka u limunov maslac. pročitaj više

Meso tilapije je toliko nježno da se ova riba ponekad naziva "morskom piletinom". Savršena je za dijetu ili laganu večeru za one koji traže zdrav obrok, jer ima visok udio proteina, a nizak udio masti. Kako bi se sačuvala sva njezina svojstva, pročitaj više

• Riblji štapići
• Umak od mrkve i jogurta

Korak-po-korak recept za smrznute riblje štapiće panirane u kokosu s umakom za umakanje. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Recept za špagete s prženom tilapijom. Tjestenina i riba se pirjaju u ljutom umaku od rajčice napravljenom od rajčica, čilija, češnjaka, bijelog vina i bosiljka. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.