Recepti   Brza hrana   Tortilje   

Riblji tacosi


Kako napraviti riblje tacose
Kuhinja:meksički,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 26 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


U Meksiku gotovo nijedan obrok nije potpun bez nekoliko tortilja na stolu. Malu tortilju možete napuniti bilo čime što imate - to je taco. Riblji tacosi nastali su na pacifičkoj obali Meksika i brzo su postali popularni zbog dostupnosti ribe. Zatim su se proširili na sjever do kalifornijske granice u Sjedinjenim Državama, gdje su postali glavna jela na jelovnicima restorana i ulične hrane. Isprobajte ovaj omiljeni američki surf zalogaj, pripremljen u restoranskoj kvaliteti. Ispržite ribu mariniranu u vinu i soku limete i zamotajte je u tortilju zajedno sa salatom, salsom od rajčice, luka i čilija te urednim kriškama avokada. Dodajte žlicu kiselog vrhnja i uživajte!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 338, ukupne masti 11 G., zasićene masti 2,5 G., proteini 24 G., ugljikohidrati 33 G., vlakno 4 G., kolesterol 92 mg, natrij 384 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 700 gr. File korifena (mahi-mahi)
  • 1/4 šalice suhog bijelog vina
  • 2 žlice soka od limete
  • 1 čajna žličica zgnječenog češnjaka
  • 1 žlica biljnog ulja
  • 1 limeta, narezana na 4 dijela
  • 12 malih kukuruzne tortilje, grijani
  • rimska salata ili ledenka salata, nasjeckana, za posluživanje
  • Salsa pico de gallo, za podnošenje
  • 1 avokado, tanko narezan, za posluživanje
  • Kiselo vrhnje za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Posušite ribu tapkanjem i pomiješajte je s bijelim vinom, sokom od limete i češnjakom u nereaktivnoj zdjeli. Ostavite da se marinira 10-15 minuta.
  • Korak 2
  • Kad je riba gotova, izvadite je iz marinade, osušite je, posolite i popaprite.
  • Korak 3
  • Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom na srednje jakoj vatri. Kad ulje počne sjajiti, dodajte ribu s kožom prema dolje. Kuhajte oko 3 minute, dok riba ne postane neprozirna i čvrsta na dodir.
  • Korak 4
  • Natrgajte ribu, pokapajte sokom jedne kriške limete i promiješajte da se sjedini. Napravite tacose. Složite dvije tortilje i napunite ih ribom, salatom, salsom, kriškama avokada i žlicom kiselog vrhnja. Trebali biste imati 6 tacosa.

    Poslužite tacose s laganim pivom.

Glasovi: 13

Fotografija: Aida MollenkampAutor recepta - (Aida Mollenkamp) - kuhar, TV voditelj, kulinarski pisac
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane