Umak za taco

Složenost: lako
Porcije: 6 - 8
Napravite tacose kao umake. Mnogo je lakše nego sastavljati pojedinačne tacose: pripremljeni nadjev od mesa i graha premaže se kiselim vrhnjem i peče u pećnici pod slojem naribanog oštrog cheddara dok se sir ne otopi. Nadjev se zatim prelijeva tradicionalnim dodacima za tacose: narezanim rajčicama, naribanom ledenkom salatom, maslinama i jalapeñosima. Poslužite izravno u posudi za pečenje, s tortilja čipsom u blizini za uzimanje predjela i uživanje u njemu uz hladno pivo. Nadjev od mesa može se napraviti dan unaprijed i čuvati u hladnjaku.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 472, ukupne masti 34 G., zasićene masti 15 G., proteini 22 G., ugljikohidrati 19 G., vlakno 5 G., kolesterol 97 mg, natrij 416 mg, šećer 3 G.
Kalorije 472, ukupne masti 34 G., zasićene masti 15 G., proteini 22 G., ugljikohidrati 19 G., vlakno 5 G., kolesterol 97 mg, natrij 416 mg, šećer 3 G.
Sastojci:
- 1 žlica biljnog ulja
- 700 g mljevene govedine
- Pola vrećice mješavine začina za taco od 40 g ili 3 žlice. domaći začin za taco
- 2 žlice koncentrata rajčice
- 1 konzerva (425 g) crnog graha iz konzerve, ispranog
- 2 šalice kiselog vrhnja
- 2 šalice naribanog oštrog cheddara
- 1 velika rajčica, nasjeckana
- 2 šalice nasjeckane ledenke salate
- Narezane crne masline i/ili ukiseljene jalapeño papričice, po želji
- Tortilja čips, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
mljevena junetina, crni grah, umak od mesa, koncentrat rajčice, cheddar sir, začin za taco, rajčice, ledenka salata, maslina, kukuruzni čips
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte mljevenu govedinu i kuhajte, povremeno miješajući, dok ne porumeni, 8-10 minuta. Ocijedite višak masnoće, dodajte začin za taco i promiješajte da se ravnomjerno obloži. Korak 2
- Dodajte koncentrat rajčice i miješajte dok ne potamni do tamnocrvene boje, oko 30 sekundi. Dodajte 3/4 šalice vode, zakuhajte i pirjajte dok se umak ne zgusne, 2-3 minute. Dodajte grah i miješajte da se zagrije. Maknite s vatre i prebacite u četvrtastu posudu za pečenje promjera 20 cm. Korak 3
- Premažite smjesu mesa ravnomjernim slojem kiselog vrhnja, zatim slojem cheddara. Pospite nasjeckanim rajčicama, salatom, maslinama i jalapeño papričicama. Poslužite s tortilja čipsom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Jednostavni i brzi recepti / Brzi zalogaji / Svečana jela / Jela za zabave / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Predjela / Grickalice s umacima / Predjela od mesa / Umaci / Umaci / Food Network - receptiSlični recepti
Pečeni krumpir u kori sa začinom za taco
Margarita sa začinom za taco
Punjene rajčice s okusom tacosa
Taco složenac
Ljutkasti koktel Michelada
Taco bar s odreskom i škampima
Pileći tacosi
Pikantna salata od tacosa
Tacosi s puretinom i ljutim rajčicama
Tacosi u ljusci od krumpira
Tacosi u sporom kuhalu
Tacosi s piletinom s roštilja
Taco prsten s piletinom Buffalo
Tacosi s piletinom, limetom i korijanderom
Salata s piletinom i tacoom
Tacosi s gljivama i bundevom
Ljutkasti tacosi s govedinom
Tacosi s krokodilima od govedine i crnog graha
Teva taco
Taco salata s ljutim goveđim pljeskavicama
Jednostavni začin za taco
Tacosi s purećom kobasicom i salsom od manga
Piletina za tacose
Džepovi za taco s cheddar sirom
Brza taco salata
Tacosi sa šparogama
Taco koktel
Umak za taco
Začin za taco
Tacosi od svinjetine sa salsom od šljiva
Pileći taco tube
Tacosi sa škampima i Coleslaw salatom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






