Recepti   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Sendviči   

Tacosi s krokodilima od govedine i crnog graha


Kako napraviti - Tacosi s krokodilom od govedine i crnog graha
Kuhinja:meksički,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Večera će biti puno zabavnija ako napravite tacose u obliku krokodila. Djeca će biti posebno oduševljena. Za njihovu pripremu trebat će vam hrskave školjke za tacose s ravnim dnom kako bi stajale uspravno. Nadjev se pravi od mljevene govedine, konzerviranog crnog graha, svježeg povrća i začina, što ga čini ukusnim, zasitnim i zdravim. Pomoću trakica avokada i zelene paprike oblikujte tacose u oblike krokodila i odmah poslužite.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 553, ukupne masti 34 G., zasićene masti 10 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 45 G., vlakno 15 G., kolesterol 50 mg, natrij 876 mg, šećer 5 G.


Sastojci:

  • 1 žlica biljnog ulja
  • 220 g mljevene govedine
  • 1 konzerva (425 g) crnog graha iz konzerve, ispranog
  • 2 žličice čili praha
  • 2/3 šalice salse
  • 8 hrskavih džepova za taco s ravnim dnom
  • 1/3 šalice nasjeckanih crnih maslina + 4 prepolovljene kriške za oči
  • 1/3 šalice kiselog vrhnja
  • 2/3 šalice sitno nasjeckane ledenke salate
  • 1 šljivasta rajčica, nasjeckana na kockice
  • 1 avokado, oguljen, prerezan na tanke trakice po dužini, a zatim na pola
  • 1 zelena paprika, narezana na 16 trakica za noge i 4 trakice za repove
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte mljevenu govedinu i kuhajte, razbijajući grudice drvenom žlicom, dok ne porumeni, 2-3 minute. Smanjite vatru na srednju i dodajte grah, čili u prahu, 1/4 šalice salse i sol po ukusu. Kuhajte 2 minute.
  • Korak 2
  • Zagrijte džepove za tacos prema uputama na pakiranju.
  • Korak 3
  • Napunite džepove do pola smjesom mesa. Prelijte preostalom salsom. Dodajte masline, kiselo vrhnje, salatu i rajčice. Raširite kriške avokada u 4 tacosa, puštajući vrhove da vire preko rubova.
  • Korak 4
  • Stavite jedan taco bez avokada ravno na tanjur – to će biti glava. Stavite dvije polovice kriške masline na vrh za oči. Postavite taco s avokadom uspravno i okomito na glavu kako biste oblikovali tijelo krokodila. Dodajte četiri noge poput zelene paprike i jedan rep.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane