Burrito s govedinom u stilu enchilade

Složenost: lako
Porcije: 4
Ovaj recept kombinira popularna meksička jela: buritose i enchilade. Umjesto tradicionalnih punjenih tubula, ispecite nekoliko burrita od govedine i crnog graha u umaku. Poslužite s pečenim brokulom i rajčicama.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 489, ukupne masti 16 G., zasićene masti 6 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 61 G., vlakno 11 G., kolesterol 41 mg, natrij 1577. mg
Kalorije 489, ukupne masti 16 G., zasićene masti 6 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 61 G., vlakno 11 G., kolesterol 41 mg, natrij 1577. mg
Sastojci:
- 450 g cvjetića brokule
- 1 šalica grožđanih rajčica
- 1 žlica biljnog ulja
- 1,5 žličice čili u prahu
- 220 g nemasne mljevene govedine
- 1 staklenka (280 g) umaka za enchilade (oko 1 1/4 šalice)
- 1 konzerva (425 g) crnog graha iz konzerve, neslanog, ispranog
- 2 žlice nasjeckanog svježeg korijandera
- 3/4 šalice naribane mješavine meksičkog sira (90 g)
- 4 velike pšenične tortilje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
brokula kupus, grožđane rajčice, mljevena junetina, crni grah, sir, začin za čili, tortilja, umak od rajčice, korijander
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 220 °C (425 °F). Brokulu i rajčice pomiješajte na lim za pečenje s rubom, pomiješajte s biljnim uljem, 1/2 žličice čilija u prahu, 1/4 žličice soli i svježe mljevenim crnim paprom. Pecite, povremeno miješajući, dok povrće ne omekša, oko 25 minuta. Korak 2
- U međuvremenu, tavu s neprianjajućim dnom premažite sprejem za kuhanje i zagrijte na srednje jakoj vatri. Dodajte mljevenu govedinu i preostalu 1 žličicu čilija u prahu; začinite solju i paprom po ukusu. Kuhajte, usitnjavajući mljevenu govedinu, dok ne porumeni, oko 4 minute. Korak 3
- Umiješajte 1/2 šalice umaka za enchilade, grah i 2 šalice vode. Pirjajte dok grah ne omekša, 3-5 minuta. Maknite s vatre i umiješajte korijander. Korak 4
- Poprskajte malu posudu za pečenje sprejem za pečenje. Rasporedite 1/4 šalice smjese sira i govedine po tortiljama, preklopite stranice prema unutra i zarolajte ih. Prebacite ih u posudu za pečenje, sa stranom prema dolje. Korak 5
- Prelijte s preostalih 3/4 šalice umaka za enchilade i pokrijte folijom. Pecite dok se nadjev ne zagrije, 12 minuta. Uklonite foliju, pospite s preostalih 1/2 šalice sira i pecite dok se sir ne otopi, još 2-3 minute. Poslužite s povrćem.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Brza hrana / Jela od tortilje / Predjela / Sendviči / / / Food Network - recepti / Meksička kuhinjaSlični recepti
Vegetarijanski burrito za doručak
Burrito s prženim jajima i odreskom
Burrito s odreskom i grahom
Burrito za doručak s krumpirom i sirom
Tepsija s enchiladama od svinjetine
Enchilade od batata i crnog graha
Božićne enchilade
Burrito s chorizo i krumpirom za doručak
Tex-Mex juha od njoka iz smočnice
Burrito sa smeđom rižom i grahom
Pečene pileće enchilade
Burrito s dimljenom pastrvom za doručak
Burrito za doručak s chorizo kobasicom
Enchilade s piletinom pečene u pećnici
Tajlandski goveđi nachosi
Burrito za doručak
Burrito s mesnim okruglicama i umakom od čipotla
Burrito s piletinom, rižom i grahom
Burrito s pilećim nadjevom i verde umakom
Puretina pržena s umakom od enchilada i kus-kusom
Meksički složenac
Kolekcija recepata za meksički doručak
Burrito sa škampima i avokadom
Burrito od cvjetače i choriza
Burrito za doručak
Burrito s piletinom i avokadom
Enchilade u sporom kuhalu
Enchilade s tijestom za lazanje
Burrito s govedinom i grahom
Meksička enchilada
Salata od govedine i graha
Sarmice od kupusa s govedinom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






