Recepti   Roštilj   Meso   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Sendviči   Meso   

Burrito s odreskom i grahom


Kako napraviti burrito s odreskom i grahom
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Sočni odrezak s roštilja narezan je na tanke trakice i zamotan u tortilju s prženim grahom, prženim lukom, paprikom i ribanim sirom. Buritosi se zatim stavljaju u tavu prikladnu za pećnicu, prelijevaju umakom i peku za savršenu večeru u meksičkom stilu. Za lakše žvakanje, odrezak narežite u smjeru vlakana.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 694, ukupne masti 34 G., zasićene masti 13 G., proteini 46 G., ugljikohidrati 54 G., vlakno 12 G., kolesterol 115 mg, natrij 1579. mg, šećer 10 G.


Sastojci:

  • 1 biftek od krilca težine 900 g.
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 2 slatke crvene paprike, tanko narezane
  • 1 srednji luk, tanko narezan
  • 1 žličica mljevenog kima
  • 1 čajna žličica sušenog origana
  • 1 čajna žličica čili praha
  • 1 čajna žličica češnjaka u prahu
  • 1 konzerva (800 g) prženog graha
  • 12 tortilja za burrito
  • 3/4 šalice ribanog cheddara + dodatno za posipanje
  • 1 staklenka (280 g) crvenog umaka za enchilade
  • 1 staklenka (280 g) zelenog umaka za enchilade
  • Za posluživanjekiselo vrhnje, pico de gallo i svježi listovi korijandera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru. Zagrijte pećnicu na 175 °C.
  • Korak 2
  • Začinite odrezak solju i paprom. Pecite na roštilju oko 3 minute sa svake strane. Ostavite da odstoji 5 minuta, a zatim narežite poprečno na vlakna.
  • Korak 3
  • Zagrijte ulje u tavi na srednjoj vatri. Dodajte papriku, luk, malo soli i crnog papra, zatim dodajte kumin, origano, čili u prahu i češnjak u prahu. Promiješajte i kuhajte dok luk i paprika ne omekšaju, oko 5 minuta.
  • Korak 4
  • Na svaku tortilju rasporedite malu količinu prženog graha. Dodajte kriške pečenog odreska, malo luka i paprike, a zatim pospite sirom. Preklopite stranice svake tortilje i zarolajte. Stavite buritose u tavu. Prelijte crvenim i zelenim umakom od enchilada i pospite s malo naribanog sira.
  • Korak 5
  • Pecite dok se sir ne otopi i ne počne mjehuriti, oko 20 minuta. Poslužite odmah s malo kiselog vrhnja, malo pico de gallo salate i svježim korijanderom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane