Recepti   Glavna jela   Žitarice, mahunarke   Povrće, gljive   Riba   Roštilj   Riba   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Riba   

Tostade od škampi sa salsom od avokada i tomatilla


Kako napraviti - Tostade od škampa sa salsom od avokada i rajčice
Kuhinja:meksički,
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Za pripremu ovog jednostavnog meksičkog predjela, pomiješajte rajčice s avokadom i žlicom stavite pastu u hrskave tortilje. Prelijte konzerviranim prženim grahom i pečenim škampima te uživajte u ukusnoj kombinaciji hrskave podloge i mekog, sočnog nadjeva.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 815, ukupne masti 31 G., zasićene masti 13 G., proteini 62 G., ugljikohidrati 81 G., vlakno 11 G., kolesterol 334 mg, natrij 1936. mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 1 žlica biljnog ulja + dodatno za podmazivanje rešetki roštilja
  • 1 češanj češnjaka, narezan na 4 dijela
  • 1 jalapeño, narezan na četvrtine (uklonite sjemenke kako biste smanjili ljutinu)
  • 1 mali luk, narezan na 4 dijela
  • 4 rajčice (oko 200 g), oguljene i grubo nasjeckane
  • Polovica zrelog avokada, oguljenog i narezanog na male komadiće
  • 1/4 šalice svježih listova korijandera, grubo nasjeckanih, plus cijeli listovi za posluživanje
  • 700 g srednjih kozica (oko 30), oguljenih i očišćenih od ušiju
  • 1 konzerva (425 g) prženog graha
  • 1 glavica rimskog kupusa, sitno nasjeckana
  • 8 kukuruznih tostada
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru; lagano premažite rešetke uljem.
  • Korak 2
  • Stavite češnjak, jalapeño i luk u multipraktik i sitno nasjeckajte. Dodajte rajčice, avokado i 1/2 žličice soli te miksajte dok ne postane grubo. Prebacite u zdjelu, dodajte nasjeckani korijander i začinite solju po ukusu; ostavite sa strane.
  • Korak 3
  • Prelijte kozice maslacem i obilno posolite. Pecite na roštilju, okrećući jednom, dok se ne ispeku, oko 2 minute sa svake strane.
  • Korak 4
  • U maloj tavi na srednjoj vatri zagrijte grah. Na svaku tostadu rasporedite tanki sloj prženog graha i stavite nekoliko listova salate i žlicu salse od avokada i rajčice. Dodajte 3-4 škampa po tostadi i pospite listovima korijandera.

Glasovi: 5

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane