Quesadilla s kozjim sirom, šparogama, gljivama i salsom od pečenih rajčica

Složenost: lako
Porcije: 6
Ova quesadilla s gljivama i šparogama predstavlja prekrasnu vegetarijansku večeru koju će svi voljeti. Povrće se slaže na tortilju obilno prelivenu sirom, zatim se preklapa na pola i peče na roštilju dok se sir ne otopi. Poslužuje se s kozjim sirom i salsom od pečenih rajčica.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 386, ukupne masti 24 G., zasićene masti 10 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 28 G., vlakno 5 G., kolesterol 33 mg, natrij 539 mg, šećer 4 G.
Kalorije 386, ukupne masti 24 G., zasićene masti 10 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 28 G., vlakno 5 G., kolesterol 33 mg, natrij 539 mg, šećer 4 G.
Sastojci:
- 4 žlice maslinovog ulja
- 2 šalice nasjeckanih šparoga
- 2 šalice nasjeckanih šampinjona
- 1 šalica nasjeckanog slatkog luka
- 1/4 šalice chardonnaya
- 5 rajčica
- 3 serrano paprike, po želji
- 1 cijeli češanj češnjaka
- 12 kukuruznih tortilja
- 1 šalica ribanog sira Monterey Jack
- 1 šalica kozjeg sira
- 0,5 šalice nasjeckanog svježeg korijandera
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte veliku tavu na srednjoj vatri i dodajte 2 žlice maslinovog ulja. Pirjajte šparoge, gljive i luk oko 4 minute. Dodajte vino, malo soli i crnog papra. Smanjite vatru na lagano i pirjajte oko 5 minuta. Maknite s vatre. Korak 2
- Zamotajte rajčice i čili u foliju i pecite na otvorenom plamenu oko 5 minuta sa svake strane. Prebacite u blender zajedno s češnjem češnjaka i 1/3 šalice vode. Miksajte dok ne postane glatko. Kušajte. Začinite solju i paprom po ukusu. Korak 3
- Zamotajte tortilje u čistu, vlažnu kuhinjsku krpu i zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici 2 minute. Korak 4
- Svaku tortilju napunite s malo sira i otprilike 1 žlicom nadjeva od šparoga. Preklopite na pola kao taco. Korak 5
- Zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri i dodajte preostale 2 žlice maslinovog ulja. Pecite presavijene quesadille u tavi dok ne postanu zlatnosmeđe i hrskave, oko 3 minute sa svake strane. Ocijedite na papirnatim ručnicima kako biste uklonili višak ulja. Korak 6
- Poslužite svaku quesadillu prelivenu mrvljenim kozjim sirom i svježim korijanderom.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Zdrave grickalice / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Recepti za dvorište / Miješalica / Ljetna jela / Večera / Brza hrana / Jela od tortilje / Predjela / Predjela od povrća / / Food Network - recepti / Meksička kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
25 najboljih recepata s rajčicama
Bruschetta s pečenim šparogama, kozjim sirom i
Jednostavni zeleni gazpacho s pečenim povrćem
Tacosi od bifteka sa salsom od rajčice
Rižoto sa šparogama, šumskim gljivama i parmezanom
Tostade sa škampima sa salsom od avokada i
Tacosi s roštiljanim odreskom od skirta i ananasom
Salsa od pečenih rajčica
Grilana piletina sa salsa verde
Salsa od pečenih rajčica i jabuka
Salsa od rajčice s tekilom
Vinaigrette od kozjeg sira
Quesadilla u aparatu za vafle
Quesadilla s pirjanom piletinom, gljivama i mozzarellom
Rižoto sa šparogama i šumskim gljivama
Krumpirići s divljim gljivama i pecorino sirom
Quesadilla sa šparogama, paprikom i mozzarellom
Guacamole s tomatillom
Crostini s kozjim sirom i brusnicama
Tacosi sa šparogama
Kremasti lukovi s prženim gljivama, šparogama i
Prženi krekeri od palente sa salsom od pečenog krumpira
Rolnice s pestom i kozjim sirom
Ravioli s gljivama, patlidžanom i kozjim sirom
Spanakopita s gljivama i kozjim sirom
Quesadilla s crnim grahom i avokadom
Quesadilla sa salsom od graha i eskarole
Quesadilla s piletinom i grahom
Klasična quesadilla
Quesadilla s piletinom
Salata od kvinoje sa šparogama, kozjim sirom i
Salata s ciklom, jabukama i kozjim sirom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















