Mini tostade s piletinom i mangom

Glasovi: 1

Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 24

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 287, ukupne masti 16 G., zasićene masti 2 G., proteini 17 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 5 G., kolesterol 40 mg, natrij 187 mg, šećer 8 G.

Ove minijaturne tostade rade se s velikim kukuruznim čipsom umjesto hrskavih tortilja. Također su odličan način da iskoristite ostatke piletine od sinoćnje večere (piletina s roštilja, pečena, kuhana ili pržena će sve poslužiti). Prelivene avokadom i kriškama slatkog manga, predstavljaju izvrstan predjelo za ljetne zabave.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

2 šalice nasjeckane kuhane piletine
1 mango, oguljen i narezan na kockice (oko 1 šalica)
2 žlice nasjeckanog crvenog luka
Pola jalapeño papričice, očišćene od sjemenki i sitno nasjeckane (po želji)
1 žlica nasjeckanog svježeg korijandera
Sok od 2 limete
2 žlice maslinovog ulja
2 zrela avokada, prepolovljena i oguljena
24 velika kukuruzna tortilja čipsa, za posluživanje

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: kukuruzni čips, piletina, mango, vapno, jalapeno paprika, Avokado

Kuhanje jela prema receptu:

U zdjeli pomiješajte piletinu, mango, crveni luk, jalapeño i cilantro. Dodajte polovicu soka limete, maslinovo ulje i sol po ukusu. U drugoj zdjeli zgnječite avokado s preostalim sokom limete i začinite solju po ukusu.
Žlicom stavite pire od avokada na tortilja čips, prelijte s malo pileće salate i poslužite.

Kategorije:

recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Brzi zalogaji / Ljetna jela / Večera / Jela za zabave / Predjela / Predjela od mesa / Food Network - recepti / Tex-Mex

Zbirke recepata