Posole Verde sa škampima

Složenost: lako
Porcije: 6
Posole dolazi u tri boje meksičke zastave: zelenoj, bijeloj i crvenoj. Posole blanco (bijeli) poznat je po bogatom svinjskom temeljcu. Posole rojo (crveni), tradicionalna i najčešća verzija, ima nijansu maline i prožet je okusom čilija. A posole verde (zeleni) ima složeniji okus, koji mu daje temeljac napravljen od sjemenki bundeve, korijandera i rajčica. Okus je toliko bogat da se čini kao da se kuha satima, ali zapravo se kuha puno brže. Posole verde potječe iz savezne države Guerrero, koja se nalazi na meksičkoj pacifičkoj obali. Tradicionalno se poslužuje sa svinjetinom i preliven komadićima chicharróna. Ova verzija koristi škampe umjesto svinjetine, što jelo čini lakšim i ljetnijim.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 869, ukupne masti 36 G., zasićene masti 13 G., proteini 50 G., ugljikohidrati 96 G., vlakno 12 G., kolesterol 243 mg, natrij 1874. mg, šećer 10 G.
Kalorije 869, ukupne masti 36 G., zasićene masti 13 G., proteini 50 G., ugljikohidrati 96 G., vlakno 12 G., kolesterol 243 mg, natrij 1874. mg, šećer 10 G.
Sastojci:
- 1 konzerva (850 g) konzerviranog bijelog kukuruznog graha, ispranog
- 3 lovorova lista
- 1/4 šalice tostiranih sjemenki sezama
- 1/4 šalice slanih pečenih sjemenki bundeve (oljuštenih)
- 2 kukuruzne tortilje, natrgane na komadiće
- 900 g rajčica, oguljenih i narezanih na četvrtine
- 2 šalice svježih listova korijandera, nasjeckanih
- 4 češnja češnjaka, oguljena
- 1 serrano paprika, prepolovljena i očišćena od sjemenki
- Pola luka, narezanog na 4 dijela
- 1 žlica ulja od sjemenki grožđa ili ulja od repice
- 1 štapić cimeta
- 700 g škampa, oguljenih i očišćenih od ušiju
- 1 svežanj rotkvica, tanko narezanih
- Pola crvenog luka, sitno nasjeckanog
- 1 avokado, tanko narezan
- Pola malog kupusa, sitno nasjeckanog
- 1 žlica sušenog origana
- 12 tostada
- 4 kriške limete, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
škampi, kukuruz hominy, salsa umak, rotkvica, Avokado, serrano paprika, vapno, korijander, mljevene trešnje, tortilja, origano, cimet, sezam
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- U velikom loncu zakuhajte 6 šalica vode. Dodajte kukuruznu pastrvu, lovorov list i 1 žličicu soli te smanjite vatru na lagano kuhanje. Kuhajte dok kukuruz ne omekša i lagano nabubri, 15-20 minuta. Korak 2
- U međuvremenu, u blenderu pomiješajte sjemenke sezama, sjemenke bundeve, tortilje i 2 šalice vode te miksajte dok ne postane glatko. Korak 3
- Nakon što kukuruzna kaša nabubri, dodajte smjesu sjemenki u tavu i promiješajte. Držite tavu na laganoj vatri dok pripremate salsu verde. Korak 4
- Za pripremu salse verdeU isti blender dodajte rajčice, cilantro, češnjak, serrano papriku, žuti luk i 1 šalicu vode te miksajte dok ne postane glatko. Možda ćete trebati miksati u nekoliko serija, ovisno o veličini vašeg blendera. Korak 5
- U veliku tavu dodajte ulje i zagrijavajte na srednjoj vatri. Kad se zagrije i zacvrči, pažljivo umiješajte salsu i štapić cimeta. Pokrijte tavu poklopcem dok salsa ne prestane prskati i ne počne lagano kuhati. Maknite poklopac i nastavite kuhati dok salsa ne postane tamnozelena i ne počne se zgušnjavati, oko 15 minuta. Korak 6
- U lonac s juhom dodajte salsu verde i cimet te pirjajte 15-20 minuta dok se okusi ne sjedine. Možda ćete primijetiti da se sastojci odvajaju, ali kada juha zavrije, postat će glatka. Kušajte i po potrebi dodajte još soli. Šupljikavom žlicom izvadite štapić cimeta i lovorov list. Juha bi trebala biti malo gusta. Ako je prerijetka, pirjajte još 5-10 minuta. Ako je pregusta, dodajte 0,5 šalica vode. Korak 7
- Kozice prepolovite poprečno i pospite s 1 žličicom soli. Maknite tavu s vatre i odmah dodajte kozice. Kuhat će se u vrućoj juhi i poprimiti ružičastu boju za 3-5 minuta. Korak 8
- Šupljikavom žlicom izdubite malo smjese kukuruzne pahuljice i škampa te je rasporedite u duboke zdjele, otprilike 1 šalicu po porciji. U svaku zdjelu ulijte malo temeljca i ukrasite rotkvicama, crvenim lukom, avokadom, kupusom i prstohvatom sušenog origana. Poslužite posole s tostadama i kriškama limete.
Glasovi: 7
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Jednostavni recepti za škampe / Miješalica / Ljetna jela / Večera / Glavna jela / Žitarice, mahunarke / Povrće i gljive / Riba i morski plodovi / Food Network - recepti / Meksička kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Bruschetta s kozicama
Koktel Verde Maria
Grilana piletina sa salsa verde
Chilaquiles s piletinom i salsa verdeom
Nachos s margaritom i škampima
Posolé s dimljenom svinjetinom
Posole s piletinom i čilijem
Tacosi s chipotle škampima i salsa verdeom
Posole s paprikama poblano
Salsa Verde u blenderu
Crveni posole sa svinjetinom, ukiseljenim lukom i
Posole juha s piletinom i čili papričicom za buduću upotrebu
Kukuruzna juha Posole
Bruschetta s burrata sirom i salsa verde umakom
Gulaš bujabes
Artičoke s roštilja s umakom od mente i salse verde
Posolé s piletinom u sporom kuhalu
Mini sendviči sa škampima
Posole, gusti kukuruzni gulaš
Mole Verde umak: Zeleni Mole
Grilana sabljarka sa salsa verde
Tjestenina s kozicama i rajčicama
Panisse štapići sa salsa verde umakom
Tomatillo salsa (Salsa Verde)
Kokosov curry sa škampima
Losos s citrusnom salsa verdeom
Pečena jaja sa salsa verde umakom
Portugalska zelena juha "Caldo Verde"
Tjestenina s limunom i prženim škampima
Nadjev za palačinke s pirjanim škampima u vinu i
Meksički Posole Rojo
Povrćna salata s kozicama
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















