Recepti   Glavna jela   Povrće, gljive   Ptica   Povrće, voće   Umaci   Umaci   

Pirjana piletina s rajčicama i jalapeñosima


Kako napraviti - Pileći gulaš od rajčice i jalapeña
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 1 sat.
Složenost: lako
Porcije: 6


Hrskavo prženi pileći batak i zabatak pirjaju se u slanom umaku od rajčica, jalapeña i cilantra. Prije dodavanja rajčica i jalapeña u umak, peku se na roštilju dok ne pocrne. Ova tehnika pomaže umaku da dobije bogat, pun okus s notom dima. Poslužite s ohlađenim laganim pivom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 947, ukupne masti 71 G., zasićene masti 19 G., proteini 62 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 3 G., kolesterol 352 mg, natrij 1338 mg, šećer 5 G.


Sastojci:


Piletina
  • 6 oguljenih rajčica
  • 2 jalapeña
  • 4 pileća batka, očišćena od viška masnoće i kože
  • 4 pileća batka
  • 1 veliki španjolski luk, nasjeckan na kockice od 0,5 cm
  • 3 češnja češnjaka, zgnječena i sitno nasjeckana
  • 2 šalice pilećeg temeljca
  • Kora i sok 2 limete
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg korijandera, plus nekoliko dodatnih listova za posluživanje

Kiselo vrhnje s limetom
  • 0,5 šalice kiselog vrhnja
  • Kora i sok 2 limete
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj. Stavite rajčice i jalapeño papričice na roštilj i pecite dok kožica ne porumeni, 10-12 minuta. Izvadite rajčice i jalapeño papričice s roštilja i ostavite da se ohlade.
  • Korak 2
  • PiletinaObilno posolite piletinu.

    Namažite veliku tavu s ravnim stranicama maslinovim uljem i stavite na srednje jaku vatru. Stavite pileće batake i zabatke, s kožom prema dolje, u vruću tavu. Dobro popržite piletinu sa svih strana. Izvadite iz tave i ostavite sa strane.
  • Korak 3
  • Ocijedite višak masnoće iz tave i dodajte nekoliko kapi svježeg ulja. Dodajte luk, začinite solju i kuhajte dok ne postane vrlo mekan i mirisan, 7-8 minuta.
  • Korak 4
  • Dok se luk kuha, grubo nasjeckajte rajčice i stavite ih sa strane. Jalapeño papričice narežite na kockice od 0,5 cm i stavite ih sa strane s rajčicama. Ako želite ublažiti ljutinu, prije rezanja uklonite sjemenke.
  • Korak 5
  • Dodajte češnjak luku u tavi i kuhajte 1-2 minute. Dodajte rajčice i jalapeño papričice. Promiješajte i dodajte pileći temeljac, sok od limete i koricu. Kušajte i po potrebi začinite solju.
  • Korak 6
  • Vratite piletinu u tavu i pustite da umak lagano kuha. Smanjite vatru na lagano i pokrijte tavu poklopcem. Pirjajte 15 minuta. Maknite poklopac i kuhajte još 15 minuta da se umak zgusne. Kušajte i po potrebi dodajte još soli.
  • Korak 7
  • Kiselo vrhnje s limetom: Pomiješajte kiselo vrhnje s koricom i sokom limete.

    Izvadite piletinu iz tave i pospite je korijanderom. Žlicom prelijte umak preko piletine, pospite listovima korijandera i poslužite s kiselim vrhnjem.

Glasovi: 5

Fotografija Anne BurrellAutor recepta - (Anne Burrell) - kuhar, novinar, voditelj, nastavnik na kulinarskom institutu.
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane